快乐6拍1，带你体验不一样的拍打方式！
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编者按
6拍1准确地说，应该是共振。多人拍，多人共振。因为它不是要拍出痧，拍出某一点的瘀堵，而是利用多人整齐的节奏产生最有效的共振，去激活身体五脏六腑的频率，让气跑起来，血流起来，人体很快得到最好的修复（脊柱的变化说明这一点）。
我记得以前有个综艺节目叫快乐6+1，今天我们给大家分享的是快乐6拍1。
很多人咋一听6拍1，心里不免咯噔一下，我自己拍打都已经痛得要s了，顶多也就一拍一，这6拍1岂不是都晕过去了？想想都惨烈！事实上，这个6拍1并非我们想象的那般痛苦，而且正好相反，它是令人非常舒服享受的一种拍打方式，只要体验过的人，没有人会拒绝第2次。下面，我们就来了解一下什么是6拍1吧？
简单来说，就是6个人拍打1个人，通常被拍的人，选择俯卧位，趴在凳子上，然后由6位拍友，统一节奏，拍打其后背、腰部、臀部、大小腿的后侧，这种拍打方式，主要是产生共振的力量，不要求出痧，和我们自己拍打或者一拍一，二拍一的目的不一样，因此，拍打的力度很轻，但是节奏一定要保持一致。在这种轻柔的力度下拍打，让人感受到的不是身体的疼痛，而是全身的放松，而且对身体还有很好的改善效果，这就是共振的力量！耳听为虚，眼见为实，请看2个共振前后的体型对比照片。
案例1
左图是没有共振前，有点驼背，腰椎前倾。俯卧躺平时，腰椎是塌陷的，腰部肌肉松弛。
右图是共振(6拍1)15分钟后的效果。刚开始共振2、3分钟时，腰椎开始上升；现在大家注意她的腰部，已经复位很多，人站立姿势舒服多了，这15分钟的共振实际上就相当于正骨了。
案例2
左图是没有共振前，右图是共振4次以后的状态。
这位女士驼背很厉害，等驼背好一些时，才发现腰椎前倾厉害。颈椎塌陷，在共振15分钟后就看见立起来了。她每次共振10分钟或者15分钟。第4次共振结束后，她感觉腰立起来了，站在旁边，和周围的人一比，一下高出一截。
这样的效果，是不是不亚于自己吭哧吭哧拍打半天，还痛得滋哇乱叫的？
我们再来感受一下这种共振的气场：
这样的拍打，是不是1个小时都不多呀？
还有小朋友版的哦！
6拍1准确地说，应该是共振。多人拍，多人共振。因为它不是要拍出痧，拍出某一点的瘀堵，而是利用多人整齐的节奏产生最有效的共振，去激活身体五脏六腑的频率，让气跑起来，血流起来，人体很快得到最好的修复（脊柱的变化说明这一点）。
6拍1最早应该来源于台湾拍友们的创意，后来我们在上海的拍打活动中开始实践、总结，发现共振效果非比寻常。看来，这种多人的共振，可以有效地推动身体一把，让身体去完成修复，大大缩短拍拉的时间，令健康早日到来。
“在物理学中，‘共振’早已不是一个新鲜东西。然而在生物学和医学中，共振还是个新鲜话题。在被‘粒子图像’和‘化学身体’统治了上百年的西医界及药物之中，‘共振’是丝毫不起作用的角色。”（《人体看不见的彩虹》P136）“共振的神奇功能之一是可以把非常小的、微不足道的能量一点一点积累起来，积少成多，办成了我们所想不到的大事，这是共振的一大秘密武器。”（《人体看不见的彩虹》P136）其另一功能是传递能量、传递信息，而拍打拉筋的功能，正是通过其简单重复的振动刺激身体，令体内各种器官、生物体的各种频率与之产生共振，从而积累能量、传递能量和信息。
最后，我们再来看两位体验者的分享：
1. Wj分享：
刚开始接触“多拍一”时，有些不以为然，觉得这个共振力度、节奏好像对病灶起不到什么作用，不如点对点的来得“直接”。偶尔看见一位驼背朋友共振前后两张照片的对比，十几分钟的共振拍打后，原先弯曲的背部明显平整了许多。
进一步学习了解后知道，这是用被拍者能接受的力度，多人同一节奏柔拍一人的多个部位，意在力的“渗透”，帮助被拍者加速气血流动，帮助弯曲的部位撑直。参与“多拍一”的体验后，更是目睹了多次的“奇迹诞生”：脊柱弯曲的变直了，塌陷处鼓起了，肿胀的症状减轻了……轻拍、柔拍居然有这么大的威力，由此爱上了“多拍一”。
现在“多拍一”的同时加上了“调心”，施拍者静心拍，被拍者静心体会、接受，更是美妙的享受哦。感谢拍打拉筋，使我们的健康之路越走越好。
2. 凡夫俗子（这是一个男生，什么都不知道就被我们拉上6拍1共振）：身心合一的享受
对于拍打，我一直有点小“恐惧”，认为是“自虐”，不愿接受别人拍打。
在静观中心，我“斗胆”地体验了一次同频共振（6拍1）的拍打。老师的放松引导，使我心理上消除了紧张，六位拍友同频率的拍打，经历了由刺痛，到发麻，再到发热，是一种无法用言语描述的享受了。
在这个过程中，我认为以下几点很重要：一是心理引导对被拍者很关键，引导老师用语言指导放松配合拍打，逐渐消除了我的“小恐惧”；二是同频率的拍打产生共振，同频率拍打能使拍打者和被拍者身心合一形成磁场，心理、身体融为一体；三是拍打专心，手法力道一致性，才有良好的体验，拍者和被拍者都能消除杂念，做到身心合一、动静合一、同频共振、享受拍打。
好啦，快乐6拍1就这么简单，有没有效果，您试了就知道。否则说再多，都想不明白，一试就有感受了。一起来感受快乐的6拍1吧！
李素安教练口述
刘英教练整理
2020年9月21日
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温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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