过年拍打，改善妹妹咳嗽、姨夫腰痛

我的健康我做主！👐

～一起涨姿势～

编者按

前段时间的我们有发过关于咳嗽和腰痛的处理视频和文章，感兴趣的可以搜索一下或者下载拉筋拍打App观看。这里需要强调的是拍打时力度需要大一些，当然也得有由轻到重，循序渐进的过程。

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拍打手臂内侧

改善咳嗽症状

正月初一，真是开门红啊！妹妹一家来我家拜年，我听到她不时地咳嗽几声。便问：为什么不拍打小手臂内侧的肺经呢？妹妹在单位也常推广自愈法，还带领同事拍打拉筋。可是自己有了问题，执行力就不是很强了。听我说拍打，她便边看电视边拍起来，有一下没一下的，注意力极不集中。吃过中午饭，我收拾好碗筷，对妹妹下手了。啪啪啪，铁砂掌下去，痧就开始不停地往外冒。她的小手臂内侧到大鱼际处，都肿了起来。

妹妹也有一个优点，就是我帮她拍打时她能忍得住痛。因为要去大姨家里，我只拍了她左边的小手臂内侧。今天她说：说实话，昨天晚上咳嗽真好了很多！我们只拍打的一侧，就有了明显效果。这就是拍打拉筋的奇妙之处：只要用心去做，就会有所收获！

2

拍打腰部

改善腰痛效果立竿见影

正月初二，我们都去三姨家拜年！三姨家弟弟说：大姐你的拍打传染了我大哥！是吗？这个话题我可是很喜欢！正巧他大哥过来，我便询问他拍打的情况。他说我送给三姨父的拍打棒他拿去用了，原来左侧前胸处疼痛，现在已经没有任何痛的感觉了，他很相信拍打这个方法。现在他的问题就是后腰右侧，疼的走路都感觉费劲。

我教他拉筋的方法，告诉他拍打拉筋结合起来效果更好，他都认真地听了，说以后每天就按我说的去做。当我说可以利用饭前的一段时间帮他拍打时，他很开心，连说这样的机会很难得。

于是我找到他的痛处，并且告诉他怎么拍，手法力度等怎样。我给他拍了不到10分钟，就开饭了。

他坐在饭桌前，说后腰热乎乎的很舒服。午饭后，他高兴的说：腰不疼了，拍打效果真好！我告诉他，如果时间再长点，半小时以上，他会感觉效果更好。

zhao

2018年2月17日

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拍打拉筋对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拍打拉筋仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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