别以为糖吃多了只是会长胖！高糖对免疫力的危害你了解吗？ / 开普饭

「吃对食物,少生病,不生病」饮食的质量和免疫力息息相关,优质的营养能让身体的免疫大军养足战力,捍卫身体健康.而最佳的提升免疫力食物其实全在身边,不花太多钱,轻易可得.以下几个简单的饮食策略,帮助你在 ...

人类似乎天生就喜欢甜的味道,很多人抵挡不住甜食的诱惑,总觉得甜食会带来巨大的幸福感. 但是,甜甜的糖被世界公认为"健康杀手"! 据世卫组织表明,糖和烟.酒是肿瘤的三大诱因. 英国流 ...

这一期聊一聊营养方面的问题,我更多的是给大家说一说补充营养方面的原则,以及需要避开的误区,不会说具体吃什么,大家根据营养原则,结合生活经验安排饮食就好. 首先要说,肺癌患者和常人有些方面没有特殊性,营 ...

近年来,糖尿病在我国有逐渐年轻化的趋势,且增长势头迅猛,感觉离我们越来越近.很多人认为,糖尿病是由于吃糖过多或甜食过量引起的,因而容易错误地认为,只要是不吃甜食,少吃主食就可以控制住血糖! 但是,事实 ...

正糖名家糖尿病健康教育:蔬菜该挑颜色深的买,糖友多吃有好处! 穆阿姨是一位老糖友,她听说多吃蔬菜对糖尿病好,每天都会变着法子多炒几样蔬菜来吃.最近,她又听说糖友更应该多吃深色蔬菜,但又不太清楚什么是深 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

婚姻就像是一支双人舞,舞步是一进一退,一来一往的,婚姻专家Gottman夫妻有一个理论,也是他们在挽救许多人婚姻的时候,所使用了的技巧. 他们发现,每对夫妻在一天当中,会有很多次希望跟对方互动,可以会 ...

老话常说:千补万补, 不如饭补! 在食不果腹的年代,米饭可是大家最渴望的食物,没有什么能比得上一碗白花花的米饭来得健康,但如今食物丰富,饮食观念也得换换啦!再抱着"米饭最补"的想法 ...

凉风习习,秋风送爽,随着一阵阵的秋雨的来临,夏季的炎热烟消云散,秋高气爽,一年中最舒服的月份到了. 也许是夏天消耗太大,最近明显感到食欲增加的不少,身边的同事们也都说才几天功夫,感觉肚子又圆润了很多, ...

冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜,含有丰富的蛋白质.碳水化合物.维生素以及矿物质等微量元素,具有清热消炎.利尿.消肿的功效,而且冬瓜热量的很低,很适合体型肥胖和正在减肥的人士食用. 冬瓜通常被用来和排骨一 ...

免疫力是每个人都有的,但是每个人的免疫力都是不同的,一些身体素质比较好的人,免疫能力通常也会比较高. 当一个人的身体免疫力比较高的时候,对于一些垃圾与细菌在进入人体的时候,就会很大程度地被免疫力所阻挡 ...

"春天不减肥,夏天徒伤悲",想必这道理谁都懂,只是真正能做到"迈开腿,管住嘴"的人没有多少.试问,美食当前,又有几个能控制得了呢?随着温度的日渐攀升,衣服越穿越 ...

大多数孩子除了喜欢吃糖以外,也都有喜欢吃甜食的习惯,如巧克力,各种糖果,糕点等,都是孩子最喜爱的,但是很多孩子由于吃这些甜食,没有节制性,对身体造成了一定的危害,今天具体说一下. 1,小孩子没有限制的 ...

曾几何时,糖尿病是吃糖引起的说法,甚嚣尘上,很多人为了不得病,几乎不让自己的生活中出现糖的"身影".这样科学吗?大家都知道,糖尿病是以慢性高血糖为特征的代谢紊乱性疾病,但引发糖尿病 ...

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