老年人坚持每天喝酸奶，三大好处不请自来，但要把握好“4个点” / 开普饭

牛奶是最古老的天然饮料之一.顾名思义,牛奶是从母牛身上挤出来的.牛奶有很高的营养成分和丰富的矿物质种类.除了我们知道的钙,还有许多磷.铁.锌.铜.锰和钼的含量.最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且 ...

-- 以下是正文 -- 牛奶.酸奶也是我们生活中比较常见的乳制品,也是很多人的选择,毕竟这也是比较健康的食品,能够给身体补充蛋白质,钙质和各种微量元素. 而酸奶就是在纯牛奶的基础上发酵而成的,酸酸甜甜 ...

导语:在几十年前我们只能喝到牛奶,但是现在不仅牛奶的种类日渐丰富,还出现了酸奶.提起酸奶,很多人第一印象就是酸奶酸酸甜甜的,非常好喝,酸奶的营养价值也比较高,酸奶中含有大量的益生菌,能够帮助我们促进肠 ...

导语:在早些年,很多家庭别说喝牛奶了,就连吃饱都成问题,但是随着现在人们生活水平的提高,越来越多的家庭,可以选择品种更繁多的牛奶. 除了牛奶以外,厂家还推出了许多种类的酸奶,酸奶的口感酸酸甜甜,更受年 ...

在生活中大家都非常的喜欢在早晨喝上一杯牛奶,牛奶中所含的营养物质对身体有着诸多的好处,可以提高人体的免疫力.补充人体所需要的钙元素.但是在生活中还是有很大一部分人群因为自身的缘故不能够饮用牛奶,所以很 ...

说起夏季,可能很多人想到的是空调,西瓜以及晚风,但是更多的还是炙热,出汗以及煎熬,.我们现在虽然刚刚进入夏季,但是太阳却在一次次的释放出热量,就算是在房间内一动不动,也会很快出满身大汗,夏季最重要的事 ...

炎热的夏季,爱出汗的人常常会感觉身体乏力,食欲不振,出现这些症状多半是体内的湿气在作祟.因为天热的时候我们都喜欢开风扇.吹空调,喝冰镇饮料,吃冰镇西瓜,虽然酷爽的感觉能让我们体会到一时的舒服,但却会给 ...

古老回春术:提肛运动,三大好处不请自来,简单操作好用

香油色泽金黄,香味诱人,是各种动植物油中少数几种生熟皆可食用的油料之一,也是各类食用油中的佼佼者.香油营养丰富,具有很好的保健作用,对于老年人来说,是最好的佐餐食物.营养学家指出,老年人多吃香油有以下 ...

中国人对于粥的喜爱可以说延续了千年,很多年纪大的人现在还有每天坚持喝一碗粥的习惯,李时珍更是认为"世间第一补人之物,乃粥也". 而春天,则是喝粥的好季节.药王孙思邈曾在<千金 ...

养宠物是现在很多人都会进行的一件事情,因为随着社会越来越快的发展,大家都开始过上了独立的生活,像年轻人有年轻人的生活,中年人有中年人的生活,老年人有老年人的生活,他们各自有着独特的生活方式,彼此互不干 ...

转眼,酷夏来临, 柳上蝉鸣,池塘蛙噪, 阳光炙热,风中带着热浪, 偶尔的暴雨来的匆匆去的急速, 东边日出西边雨,雨后的阳光, 让人更加燥热.烦闷.倦怠.食欲不振.精神萎靡: 这个时候就特别需要一杯茶, ...

春天可以说又是一季的轮回,正好对应着"春生",也是去陈发新的好时节,此时喝花茶的好处还是不容忽视的.春天喝花茶的有三大好处. 1.解春困花茶甘凉,还有着芳香辛散之气,可以提神醒脑 ...

老年人坚持每天喝酸奶，三大好处不请自来，但要把握好“4个点”