冬季养生多吃冬甘蔗和冬枣 / 开普饭

甘蔗又名糖蔗.黄皮果蔗.薯蔗.它是唯一的食茎水果,含糖量高,所含糖分是由蔗糖.果糖.葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用.富含丙氨酸.缬氨酸.丝氨酸.碳水化合物.柠檬酸等营养成分,无机元素和人体所 ...

冬季气候寒冷,人们多选择羊肉.牛肉.栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热.高脂,再加上冬天空气干燥,人体活动量相对不足,非常容易造成体内积热,这个时候,千万别忘了冬日&qu ...

白萝卜作为冬季的时令菜,当真是养生的好食材.白萝卜清热生津,开胃消食,价格还实惠.其做法也是多种多样,可炖.可炒.可煲汤,凉拌及入馅儿也都不错,还可以当水果生吃.今天跟大家分享的这道香卤萝卜,虽然材料 ...

在冬季养生,吃山药是非常合适的!那么冬季养生怎样吃山药呢?养生山药的食谱有哪些?希望大家来认真的了解下吧! 说真的,冬季养生吃山药是非常好的选择,山药是一种很好的养生食物!那么在寒冷的冬季里怎么吃山药 ...

我们常听身边的朋友说自家孩子脾胃不好,有明显有口臭,眼窝青,身子瘦弱,吃啥也吃不多,咋吃也吃不胖,针对这种情况,我们素问养生的小妹大厨今天给大家推荐一款可以长期食用的健脾养胃食疗方:怀山小米粥. 怀山 ...

在严寒的冬季,人的抵抗力会出现明显的下滑,各类病菌会乘此机会对我们的健康造成极大的威胁.不少中老年人为了平安的度过严冬,在此时纷纷选择服用保健药物进行调理,这并不是科学的做法.常言道"是药三 ...

一味本草大全小雪后,天气干燥,气温急剧下降,只有学会养生之道,才能让我们在寒冷的冬季保持活力. 吃三样老话说:药补不如食补.人离不开五谷杂粮,养生的关键在饮食. 1)羊肉萝卜羊肉性温,能够御风寒 ...

冬季到了,正是我们调养身体的好时机,除了有一个小寒假过年我们可以让自己吃好喝好,进入冬季后天气寒冷,气温干燥,我们要注意调养,多吃一些日常美食不仅满足了味觉,还能养身保健,岂不是美哉?下面我们一起来了 ...

小雪后,天气干燥,气温急剧下降,只有学会养生之道,才能让我们在寒冷的冬季保持活力. 吃三样老话说:药补不如食补.人离不开五谷杂粮,养生的关键在饮食. 1)羊肉萝卜羊肉性温,能够御风寒补身体,冬季吃 ...

冬季养生多吃冬甘蔗和冬枣