练瑜伽10年VS不练瑜伽，看完终于明白为什么要练瑜伽？ / 开普饭

太极松泉 · 弘道养正始于1988年老字号练太极,有人是为了健身, 有人是为了减肥, 也有人是为了缓解压力. 但很多人练着练着, 就会发现太极拳这味药, 实在太好,停不下来. 因为太极拳是治愈一切 ...

中国国际太极·瑜伽大会 Online platform 网上讲台技术官CTO:学瑜伽的猫运营官COO:学瑜伽的猫近日,著名演员陈数更新了一组瑜伽照,43岁的她状态不要太好,简直是美出了天际!气 ...

现如今瑜伽这个运动项目,越来越收到当代女性的追捧.有些是为了减肥,有些是为了保持身心的健康. 但是中国姑娘们,你们有没有想过瑜伽究竟是在练什么?若瑜伽是一种运动,是否对得起运动里的动字呢.最重要的是我 ...

千万不要去惹那些每天坚持早起练习太极拳的人,因为你不知道他们的内心究竟有多强大! ▲马云和周星驰已经卸任阿里巴巴集团董事局主席马云,一手创建了阿里巴巴,打开了中国电子商务的大门,开拓了一个覆盖全球的 ...

女生虐臀和虐腹的4套动作, 看完没有不想开始练的! 具体如下: 臀部训练 Part.1 臀部训练 Part.2 臀部训练 Part.3 腹肌训练关注「健身狗」学健身知识交好友一起 ...

适合人群:所有健身爱好者内容标签:力竭绝对技术性重新规划作者:Darren Beattie 编译:查无此人绝对力竭顾名思义,就是你的肌肉已经被压榨到无法再做一次的状态.更明确的说,绝对力 ...

千万不要去惹那些每天坚持早起练习太极拳的人,因为你不知道他们的内心究竟有多强大! ▲马云和周星驰已经卸任阿里巴巴集团董事局主席马云,一手创建了阿里巴巴,打开了中国电子商务的大门,开拓了一个覆盖全球的 ...

练太极拳往往没感觉到有明显的健身效果,为什么?与慢走.登山等好像差不多,仅仅是不易感冒. 其原因有二: 一是练拳的时间不够,即运动量不够.如果每天只练三遍简化太极拳,大约需时15钟,对体弱的人来说可能 ...

＂一身须具备五张弓＂,这是武式太极拳家郝少如曾提出的论点.那么,太极拳这五张弓究竟指的是什么喻义呢? 五弓,并非指局部的肢体的运使,而是指太极拳整体作战的态势.想要练出发人的太极功夫必须要一身备五弓才 ...

练瑜伽10年VS不练瑜伽，看完终于明白为什么要练瑜伽？