子真问答|动作与呼吸怎么配合？怎么知道自己练的对不对？怎么看拳的好坏？ / 开普饭

大家好.接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第42式--抱头推山的注意事项. (一) 首先我们要注意的就是第1个动作的倒掤,眼睛随身体旋转的时候,先向右后看,因为后面有人按你,意在先,同时右膝下沉, ...

罗子真教开胯这也是实用拳法里的提水动作这是太极拳法的基本功罗子真教开胯这也是实用拳法里的提水动作这是太极拳法的基本功展开

上武得道平天下:中武入喆安身心:下武精技防侵害-- 有些外行的人认为太极拳形态飘拂,不注重底盘基本功,其实太极拳基本功才是太极拳千变万化的宗旨,所以熟悉太极拳基本功练习方法对于太极拳很有必要. 正身歌 ...

洪公<自序> 陈式太极拳一宗师陈发科先生于一九二八年自陈家沟进京授拳, 这一古老拳种方使外界所认识.我有幸于一九三〇年拜陈师门下, 朝夕相随,学拳十五载,言传身教,获益匪浅.后困于家计,于 ...

武艺再高高不过天资质再厚厚不过地 1.自然呼吸与腹式呼吸的区别? 答: 自然呼吸就是你自己的呼吸, 腹式呼吸是呼吸的时候腹部有鼓荡. 你自己的呼吸是肩在动,那就是肩式呼吸, 你自己的呼吸是胸在动,就 ...

五禽戏练习中动作和呼吸的配合调息是指练功时对呼吸的锻炼,在健身气功练习中有着非常重要的地位,气息不畅,容易导致意念涣散.精神分散.动作散乱.特别是对于初学者,学会动作,使姿势达到舒适准确的程度以后, ...

百日桩是协助你转化一种生活方式问: 老师平时站桩多长时间好呢?多少次好呢?每次站什么效果才好呢? 百日桩2期第99天 2020.01.15 新阳答: 你问我每天站多长时间好呢? 每天站桩一小 ...

问:为什么一站桩练太极就打嗝排气呢? 答:每个人的胃里都装着很多垃圾,通过练功及深入的呼吸挤压按摩脏腑,清理掉它们.尽管排气就好. 石头般僵硬的胃,是万病之源,胃是最容易被硬塞进去东西的地方,包括压抑 ...

问:什么时候开始学太极最好? 答: 现在,不论你是谁,多大年龄. 你想做而没做,这个过程积累的心理时间越长,你会觉得越难也越容易自我否定,自信是在做中积累起来的不知道怎么开始? 那就是还没下决定,很 ...

这是一篇旧文重发,最近直播大家问与此篇相关的问题多一些,所以再发一遍,部分问答做了调整和完善,也增加了一个问答,共14个问答. --子真 1问:子真老师,你每天必练的功是什么? 答:听劲,全身贯注的& ...

教你9个经典招式专攻大肚腩做人嘛,最重要的就是腰围啦! 当你的腰线渐渐消失年轻也就不再标准动作, 全方位扫除腰腹部肥胖无死角配合有氧运动每个动作25次,每次2-3组! 坚持30天! NO. ...

子真问答|动作与呼吸怎么配合？怎么知道自己练的对不对？怎么看拳的好坏？