子真问答|呼吸与睡眠、颈腰坐骨问题练什么、太极拳快慢及为何不一样 / 开普饭

练功就是练自己守住自己的中轴定住自己的中心一想牵动外边就会被外边所牵一内求就能静下来看到更多机会看到更多可能性一外攀心就浮起来了焦虑就会随之而来练太极练的不是有形而是扩展意 ...

好的拳法就像好看的人,好看的景,好看的画,耐看!每次看每次都有新发现. 子真问答: 选自子真直播和线上教学的互动问答个人心得,仅供参考. 问: 练拳时,动作与呼吸怎么配合? 答: 1.先听自己的呼吸 ...

百日桩是协助你转化一种生活方式问: 老师平时站桩多长时间好呢?多少次好呢?每次站什么效果才好呢? 百日桩2期第99天 2020.01.15 新阳答: 你问我每天站多长时间好呢? 每天站桩一小 ...

问:为什么一站桩练太极就打嗝排气呢? 答:每个人的胃里都装着很多垃圾,通过练功及深入的呼吸挤压按摩脏腑,清理掉它们.尽管排气就好. 石头般僵硬的胃,是万病之源,胃是最容易被硬塞进去东西的地方,包括压抑 ...

问:什么时候开始学太极最好? 答: 现在,不论你是谁,多大年龄. 你想做而没做,这个过程积累的心理时间越长,你会觉得越难也越容易自我否定,自信是在做中积累起来的不知道怎么开始? 那就是还没下决定,很 ...

这是一篇旧文重发,最近直播大家问与此篇相关的问题多一些,所以再发一遍,部分问答做了调整和完善,也增加了一个问答,共14个问答. --子真 1问:子真老师,你每天必练的功是什么? 答:听劲,全身贯注的& ...

随着生活质量的提高,许多老百姓喜爱去推拿按摩店做亚健康调理,如今推拿生意可谓一天火过一天,甚至一些长期伏案低头工作的白领,发生颈腰痛之后也会去推拿店治疗,那么,街头推拿靠谱吗? 在街头推拿按摩会存在哪 ...

颈腰诊断歌诀: 一三七颈难前后,四五六椎侧弯难. 唯有颈二旋转难,颈椎有病垂先变, 腰一有病前弯难,腰二病难左右弯. 腰三左右难转动,腰五不敢往后弯, 前后左右都难动.必是腰四病无疑

子真问答|呼吸与睡眠、颈腰坐骨问题练什么、太极拳快慢及为何不一样