别再不吃主食减肥了！7种快手减肥主食，帮你吃出好身材 / 开普饭

我们国家现在的糖尿病人大概在1.1亿,我们身边也会有不少糖尿病患者,十个里面估计就能揪出一个.作为一种典型的慢性疾病,糖尿病难治愈,这就要求患者在平时生活中就多加注意,控制血糖,尤其是在饮食方面. 糖 ...

现如今,大家对于减肥非常关注,怎样才能够将自己的体重减下来,一直是大家关注的重点,然而减肥并不容易,要想将身上的赘肉减下去,需要的不止是毅力,还需要付出加倍的努力.然而,就是这种看似不容易,实则非常难 ...

正常人每天都需要大量的糖分来满足自身的能量需求,但是对于糖尿病患者,却要时刻注意血糖的稳定,来维持自身的健康.糖尿病患者过量吃主食会加重病情,对身体是很不利的.但是糖尿病患者也需要吃一些主食来维持自身 ...

几种常见的健康的全谷类主食推荐民,以食为天.吃的讲究,可能是实现健康中国梦的第一步. 曾经,小米+步枪,打跑了日本鬼子. 当下,多吃小米和玉米,更能强身健体,吓退帝国主义. 这里推荐几种更能有益于健 ...

一百年前,吃上一口白米饭是绝大多数中国人的期盼:一百年后,受经济条件好转的影响,精米白面成了"裹腹"之选,粗杂粮反而成了"稀有品",甚至价格一路飞涨. 这种变化 ...

吃水果可以减肥吗?很多人会选择水果代餐来降低卡路里摄入,达到减肥的目的.但是,单纯的水果代餐并不能让你有效瘦下来. 水果的营养成分比较单一,无法补充身体所需的矿物质.蛋白质.脂肪跟碳水化合物,身体代谢 ...

秋季减肥怎么吃?进入秋季,相信这是很多想要减肥的女性都想知道的!郭力告诉您10个饮食诀窍,让你整个秋季不长肥膘! 1.慢慢享受每一口食物: 细嚼慢咽不只是淑女的象征,它确实是一条小小的秘诀.每吃一口咀 ...

老年痴呆这个词,是大家都不想听到和见到的,每一个子女都害怕父母患上这样的疾病.可事实呢?据有关数据统计,我们国家老年痴呆的患病率已居世界之首,65岁以上的人群中每20个就有一个是老年痴呆症患者.遗憾的 ...

阴虚体质患者宜多吃一些甘凉滋润.生津养阴的食品,多吃新鲜蔬菜和滋润类的水果,忌吃脂肪含量过高的食物,但这也不是说阴虚的患者就不能吃肉,这6种肉滋阴润燥,可谓是绝佳的营养滋补之品.

人们看到自助餐的餐厅,都会想要进去吃一顿,毕竟里面的菜品很丰富,而且口感也不错.每个吃自助餐的人,心里都想着要回本,于是就会挑贵的吃,如果去吃自助餐遇到这5种水果,放开肚子使劲吃,老板心中在滴血! 车 ...

痛风的发生可给患者带来很大的痛苦,因此一旦患上痛风,患者要注意做好相关的防治工作,以防止病情反复发作,从而给自身带来更大的伤害,其中在饮食上痛风患者是要尽量的避免吃肉类食物的,不过有三种肉类,痛风患者 ...

最关注您健康的广东省中医院 1周前春节就要到了,大鱼大肉的诱惑少不了,痛风患者如何安全过节,快收好这份指南! 中医如何认识痛风痛风属于中医"痹证"等范畴,痛风发病的关键&qu ...

中医如何认识痛风痛风属于中医"痹证"等范畴,痛风发病的关键"尿酸过多",属于中医"湿浊"邪气之患,中医认为肾虚可导致水湿分化功能失调,湿浊 ...

别再不吃主食减肥了！7种快手减肥主食，帮你吃出好身材