这个劲要多体会用胯听脚底静心揣摩一下(劲如抽丝拽个线头不敢走神儿轻轻抽出生怕断了常年练拳的人身心深度松静) / 开普饭

捏花微笑,以手指月.多年前,我和师父住一栋楼,师父一单元,我五单元.有个问题,我一直不明,追着师父问,见我老不懂,师父让我摸他身上,感受那个动态.很多次后,才摸出门道,知道怎么回事了.拳法,是个很抽象 ...

寒冰化流水,枯木再逢春.练功,慢慢的,专注进去,让自己进入一个状态.没打拳,意识好似打拳.没站桩,状态仍在桩里.身体,立世之本.都说人身难得,将身体修好,保养好,才能换来契机,悟得更深.修行的前提,是 ...

尘世多喧嚣,清风无人懂.有人打拳时,会不自觉发音,声儿也不大,或哼,或嗯,是吐气吊丹时,一种自然反应.你看大猫,卧在那儿,肚里也哼哼.抽动丹田,腹股沟敏感,后背蓄劲. 城头一声吼,铁骑身上抖.内圈柔, ...

放松与入静是练功中追求的永恒主题,可以说是健身气功必须要遵循的大法.松静是练健身气功的前提条件,是与其他体育项目的重要区别.可以说不能放松入静,就不是在练健身气功.学练健身气功·八段锦过程中,掌握松静 ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 中国武术在拳术的训练中,各门派皆以"松紧"为首要问题.具体来讲,拳术的"松紧"是有特定要求的,即"松"不 ...

推荐阅读:站桩练拳大汗淋漓好吗,出汗以后,怎样抓住时机养生? 皆海内外知名的太极拳家郑曼青被誉为诗.书.拳.医.画五绝老人,唯独太极拳领先.他是杨澄甫宗师的高足之一,武功精湛,善于实战,在国外把郑曼青 ...

手向前推出时,肩胛骨的位置要放松:手回收时,肩井穴(锁骨)对下的位置要放松,这样练法的效果比较好.松腰则是指腰部放松同时带有下沉之意,但并非把腰部硬往下压,硬压则不易转动,要抓住腰(下)脊(上)对拉放 ...

山河皆道场,无处不是禅.先要学拳,而后练拳.初学拳时,会有很多困难,乐趣很少,但这个过程,一定得经历,学得越扎实越好,要耐住性子.以前,我随师父学拳,心里就想,这拳太难了.练了几年后,慢慢摸到一些规律 ...

(脚下生根练法就是借地之力没有效果只有脚下无根的练法点起点落沾地即起全身练养蓄劲符合内功要求) https://m.toutiao.com/is/ecQYLU8/ 001 太极拳国宝级的健身养生内功术 ...

太极劲作为太极拳搏斗能力的核心,直接关系到太极拳技巧的运用,如何认识太极劲一直是太极拳习练和探究的重要课题..本文从太极劲受到<老子>.<易经>等学说思想影响下所发生的用力方式 ...

无论是哪门哪派的太极拳套路,外形基本上是由三部分组成,一是身体重心的移动:二是两个手臂的开合:三是步伐的移动.但这些动作都是建立在"松胯,胯根内收而旋转下沉"的基础之上,也就是说每 ...

这个劲要多体会用胯听脚底静心揣摩一下(劲如抽丝拽个线头不敢走神儿轻轻抽出生怕断了常年练拳的人身心深度松静)