【太极汇】太极劲：松静入手、由松入柔、由柔至刚、刚复归柔、刚柔相济 / 开普饭

武术的劲,是通过肢体运动表现出来的一种融于武术技术的力.这种力,是在意识支配下,通过气息吐纳和肌肉舒缩的有序化配合产生的. "意识支配",指神经系统对呼吸和肌肉的控制:" ...

洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 上篇文章< ...

掤(bing).捋.挤.按.采.挒(lie).肘.靠是太极拳的八种不同劲别,包含上下前后.左右各方.初练时,可以通过走架慢慢体会不同劲路的味道.如挤劲向前,捋劲朝后,掤劲向上,按劲往下,挒肘为左右劲. ...

百练不如一站,要学功夫先站三年桩.这些充分说明了站桩的重要性.站桩不但是传统武术的基础,也是传统养生保健的重要方法,内练精气神,外练筋骨皮,真正做到由内而外,运转周天. 我至少和四位师傅学过站桩,其中 ...

太极拳中的 "虚实",是太极拳运行过程中一个极为重要的关键所在.怎样才能达到"虚实"的目的呐?只能,从太极拳运行中,通过"松沉",达到周身一 ...

太极松腰重点是松,松就是拉长腰曲练习太极拳分为4个步骤步骤1:把配件打磨合格. 人体有9组关节,其中内关节5组,分别是:颈肩背腰胯:外关节4组,分别是:膝足肘手.人体有3个体腔,分别是:胸廓.腹腔 ...

练太极拳有什么好处? 1 全面锻炼身体太极拳的动作有几个极为重要的特点,如柔软.慢.连贯.走弧线(即圆形动作)和一动无有不动,都是锻炼上绝对不可忽视的法则.在这里只拿一动无有不动的特点来证明它的全面 ...

今天上午大课讲到:推手,推的不是手.有同学说听糊涂了,看这会儿,夜黑风高,很适合做点有意义的事,咱接着唠. 老辈讲梢节登堂,根节入室.梢节在上肢来说就是手,下肢是脚:根节在上肢是肩,下肢是胯. 打比方 ...

太极拳名家郑悟清先生曾经这样比喻胯在太极拳中的作用:"木偶戏是中国的传统艺术,当木偶在舞台上表演各种动作时,都是台下演员用手来指挥完成的.演员的手拉得越好,术偶表演得越精彩.而太极拳一切动作 ...

将太极拳练习一段时间后,为了获得更好的技击.健身效果,就不能仅仅停留在'肢体动作'的阶段了,寻找太极中的劲力,能够在提高功力的同时,使练拳更有乐趣.然而,许多拳友在这个阶段会出现'断劲'的现象.就是' ...

【太极汇】太极劲：松静入手、由松入柔、由柔至刚、刚复归柔、刚柔相济