5、温肾俞养肾气4、灸肺俞养3、2、点劳宫养心气揉阴陵泉养脾气（腿内侧）！1、开四关养肝气 / 开普饭

2020-11-24 天气越来越冷,养生的重点也由"秋收"转为"冬藏". 意思是说,严冬来临前,万物为避其寒冷肃杀而闭藏安静,以利保存或蓄积实力,待来年气候转暖 ...

[欲养生,先养气] 1.开四关养肝气:2.点劳宫养心气:3.揉阴陵养脾气:4.灸肺俞养肺气:5.温肾俞养肾气:6.摩中脘养胃气:7.擦膻中养中气:8.热关元养元气: 9.提大杼养骨气:10.和血海养血 ...

艾灸功效大约有以下四条: 温补艾叶秉纯阳之性,善补人体阳气,功类姜附.用于阳虚之证.许多人有脾阳虚.肾阳虚.心阳虚.宫寒.胃寒等不适,不知道怎么调养,艾灸是一个首选的方法.经常有人问,阴虚者可不可以 ...

脾气大,养肝气善惊恐,养肾气常自卑,养心气常胆小,养肺气养好阳气,靠自己 1.生活有规律,阳气不虚情志畅 2.喜气助阳,开心微笑每一天 3.养成运动习惯阳气足

黄帝内经:养肾气--男子的养生秘诀(1) 原创药师小顾2021-03-14 08:32:41 "丈夫八岁,肾气实,发长齿更.二八,肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子." - ...

前几天在听歌的时候,无意间看到一条神评论: 这首中国古乐,怎么这么厉害呢? 看来是时候让大家见证中国传统古乐的治愈力了. 于是就搜罗了几首,听完觉得好听走心.且治愈力量强大的曲子献给大家:

艾灸是中医手法中的一种,现在越来越多的人通过艾灸来缓解身体的不适. "艾"指的是艾叶制成的艾炷或艾条.艾性温,其味芳香,善通经脉,具有理气血.逐寒湿.温经.止血的作用. " ...

最近有很多朋友都失眠啦,苦不堪言.最重要的是颜值也随着长时间熬夜降低,领俊男靓女们唏嘘不已. 那今天我们就围绕着如何"睡好觉",好好的让大家休息好. 其实睡觉最佳时间段是是亥时(2 ...

发型在形象中占有举足轻重的作用.然而面对这件"头顶大事",越来越多的人陷入脱发的苦恼中,不仅是上了年纪的中年人,年轻人也有这样的问题.这很让爱美的人士大为光火,毕竟"聪明 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 01 - 五招:调脾胃.宣肺气.养肝血.养肾气.降心火 1.单举手臂调脾胃. 单举手臂这个动作源于八段锦,在宋代的时候就已流传于世, ...

5、温肾俞养肾气4、灸肺俞养3、2、点劳宫养心气揉阴陵泉养脾气（腿内侧）！1、开四关养肝气