中医的肌肉健康，不仅仅是肉质

中医的肌肉健康，不仅仅是肉质，还涉及气、血循环的正常、肝脾功能的正常。
看到一个美国的健美运动员，为了片面追求肌肉的硬度，竟然英年早逝。归根到底，人体的存活，不能忽视气的循环；得了形体，而让肝脾功能异常，也是难以存活、长寿的。
=========其他的一些中医观点，可参考，如下:
中医认为，肌肉属于脾所管，脾属土、主湿气，湿则重著；过度的湿气令肌肉重著，于是在走路、跑步等需要大量肌肉运动之时，感觉沉重的感觉，那就是湿气了。
中医对于肌肉的想法，其实和现代流行的西医学存在著有些许的不同。
现代医学认识的肌肉是，解剖上有肌肉纤维、肌肉束之分的；比较粗大的肌肉束，中医古籍当中反而常常称之为「筋」；例如太阳经筋、阳明经筋……等，都是大束而粗的肌肉。还有，筋是属于肝所管，肝属木、主风气，遇风寒过度则紧，也速来速去的发生。
在中医的诊疗方面，使用药物也好、做针灸治疗也好，都注重古中医的理论实践。应该治疗肝经的方式的，却只用了脾经治疗，药效和针灸效果当然会打折扣的。而想要肌肉及四肢健康强壮，最简单的方式，还是中医所谓的「不过度」！
中医认为人生病的原因就是，外因「风火暑湿燥寒」、内因「喜怒忧思悲恐惊」、不内外因「饮食劳倦……」。本来，「风火暑湿燥寒」就是正常天气的表现