少林内功心法之一——洗髓经
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膻中穴------开心穴
2021年3月13日 膻中穴隶属于任脉,在人体的地理位置十分险要,它是足太阴.少阴,手太阳.少阳.任脉等条经脉交汇处,堪称中医最重要的穴位之一. 同时膻中又是八会之气会穴,是身体气运行的一个大关口,具 ...
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少林内功心法——洗髓经,第一段(释延王版 共6段)
洗髓经 释延王版 第一段 坐身势 1.定气和神势: 1)字诀:入: 2)心要:定气和神,止念收心.自然呼吸,吐浊纳清.渐行渐入,由松至紧.疏通筋脉,启动元真. 3)此式正身盘腿趺坐.竖起脊梁,微微收腹 ...
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少林内功心法——洗髓经(释延王版 共6段)
第一部 坐身式 1.定气和神(入) 2.握固神思(环) 3.合掌跏趺(架) 4.双手推门(折) 5.舒肱理脉(舒) 6.虚托开胃(拔) 7.三盘落地(坠) 8.双手再托(推) 9.负重固腋(夹) 10 ...
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少林内功心法——少林气功
少林气功不仅仅局限于硬气功,少林七十二艺可以说是少林气功绝学.少林功夫的深浅从何表现?功夫界有句俗语:外练筋骨皮,内练精气神(或内练一口气).而从精到神的过程必须是炼精化气,炼气还神.可见气的重要.当 ...
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少林72绝技之易筋十二式大劲,秘传易筋洗髓经内功心法养生功
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洗髓经(易筋经之内功心法
如是我闻时,佛告须菩提.易筋功已竟,方可事于此.此名静夜钟, 不碍人间事.白日任匆匆,务忙衣与食. 三餐食既竟,放风水火讫.抵暮见明星,燃灯照暗室.晚夕功课毕, 将息临卧具.大众咸鼾睡,忘却生与死.明 ...
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少林寺内功心法系列之二:洗髓经
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少林洗髓经演示视频(陈建立演示)
陈建立(1966-),男,汉族.著名少林拳师.河南省登封市大金店镇书堂沟人.嵩山少林寺第三十四代皈依弟子,法名释延恒.他曾任少林寺天门武校校长.受祖辈熏陶,他幼年时就喜欢少林武术,十岁即师从少林居士. ...
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少林养生内功心法 -完结版
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古本洗髓经内功心法
一.易筋易筋训练的目的是在锻炼中,使自身十二条膘骨筋及周身肌纤维的弹性及韧性得到加强,使整体连通,形成无坚不摧的整体劲力.其窍要是形整,意整,劲整,神圆!在蓄力状态中,即可封住对手上中下三盘,左中右三 ...
