流感季来啦，提高免疫力，这些干货请收下 / 开普饭

人们常说,生命在于运动.可是,运动真的有助于免疫力吗? 必须知道,运动对免疫功能的影响与运动强度.运动时间.运动频率.运动量等因素有关. 大强度运动后,机体会出现"开窗期",持续3 ...

K95028 看破迷雾,人生就会更淡定从容! 综合来源自:人民卫生出版社出版<疫苗学堂>. 上海交通大学医学院附属瑞金医院冷知识 01 世界上第一支疫苗的诞生疫苗的发现是人类发展史上一 ...

说起免疫力,大家都不陌生,它指的是机体抵抗病原微生物入侵的能力,相当于人体的"保护伞".如果一个人的免疫力低下,相对更容易生病,而且病程时间较长. 因此在生活中,人们往往羡慕那些不 ...

2021年09月18日08:23 来源:北京晚报 ▌北京友谊医院康复医学科龚成都说运动能提升免疫力,可有些人一次大强度训练后反而感冒了.运动一定能提高免疫力吗?答案是否定的. 运动对于我们的身体而 ...

疫情后,越来越多的人也意识到了提高自身免疫力的重要性. 点击加载图片但实际上,运动后的身体其实有个 "开窗期" ,免疫能力明显下降,更容易受到各外界不良因素侵袭. 今天比戈跑步 ...

冬天气候寒冷.干燥,可能一不小心就容易生病,大家都知道增强抵抗力.免疫力可以减少生病的次数,但具体应该怎么增强就成了问题.1月6日,陕西省中医医院养生体检科专家就给大家进行免疫力科普,并且告诉大家如何 ...

日常提高免疫力的最佳方法是均衡的饮食和适当的运动,某些情况下可以应用相关的药物,如需提高特异性免疫力,最佳方法是接种对应的疫苗. 1.饮食:均衡的饮食结构对提高免疫力有很好的作用.人体的免疫力与人体免 ...

之前我有一个会员,在给他上玩课以后,千叮咛万嘱咐,一定要要注意保暖,大强度运动后是非常容易感冒的.结果他还是感冒了.今天在这里普及一下大强度运动容易感冒的原理和怎么通过调理避免感冒的发生. 首先要肯定 ...

免疫力到底是啥? 非常"6+1"请记好 1.防御力免疫系统最基本的功能就是对各种微生物的抵抗和清除能力,使人体不会被病原体入侵和感染.换句话说,抵抗力是免疫力中的最基本功能. 2 ...

2020/12/19 09:28 "忽如一夜春风来,千树万树梨花开".转眼间,已到了隆冬三九天,天气越来越寒冷,人们感冒咳嗽.打喷嚏的频率通常也会增加,这是因为常见的感冒病毒,在寒 ...

又到流感季,这些防治感冒的干货一定要收藏. 小五呦呦有客今天治疗外感的重要原则就是"热者寒之,寒者热之".那么我们首要要分清楚寒热.分寒热要看这么几个方面:咽部状态.大便情况 ...

增强免疫力,这份干货请收好光明网光明网官方账号2020/12/16 13:51:41 来源:央视新闻微博.健康山东来源: 央视新闻确认删除? 取消删除

目前我国南北方均已进入流感流行季节,根据最新的流感监测网络数据显示,今年全国流感流行水平较低,预计在往年1月的流行高峰期也不会出现较大的流行. 流感流行低于往年仍需加强自我防护但专家表示,随着气温 ...

运动健身上官:坚持拉筋运动提高免疫力,惊人好处往下看! 在众多的健身项目中,拉筋运动也是其中之一.但是很多人因为拉近时感到非常疼痛,而选择不去参与这个项目.其实坚持参与拉筋运动对身体的好处是不能忽视的 ...

前言北京获得2022年冬奥会举办权之后,滑雪作为一项充满速度与激情的运动,已经成为众多青年男女追逐向往的体育项目之一.享受刺激的同时,滑雪也是一项高风险运动,操作不当或动作不规范会导致受伤.据不完全 ...

DRGs一旦在分组时产生错误,会对医院的医保收入有影响,从而进一步影响医务工作者的绩效,影响工作积极性.这一块工作涉及DRG知识.主要诊断选择以及病案编码等内容,涉及临床医师.质控科.病案科.医保相关 ...

流感季来啦，提高免疫力，这些干货请收下