节食减肥，小心越减越肥! / 开普饭

你身边,有没有这样的人:明明看起来吃的也不少,还不怎么运动,却从来没有胖过,体重一直都在90斤左右:反倒是自己,每天吃的很少,还坚持运动,体重却一直在120斤左右! 很多小姑娘,在发现这种情况之后都差 ...

别总说自己瘦不下来,减肥,你选对方法了吗? 减肥方法选错了,事半功倍,还容易让你出现健康问题.小编以前也是个减肥小白,盲目轻信各种减肥方法,导致身材越减越肥,还变成了易胖体质. 来看看小编走过的几个减 ...

减肥的人是为了瘦下来,但是有一些减肥的坑,陷入进去,只会让你越减越肥胖,甚至付出健康. 别不信,网上很多错误的减肥方法,可能你都尝试过.下面几个常见的减肥大坑,你都试过吗?小心越减越肥! 坑一.流汗可 ...

要减肥,三分靠锻炼,七分靠饮食.日前,广州医科大学附属第三医院临床营养科专门增开"体重管理门诊". 该院临床营养科刘佳博士提出,减肥的玄机就在于先要稳住基础代谢率.而且,要掌握科学 ...

节食减肥真的会要人命 "管住嘴"仍然是广大女性同胞们最为之疯狂的减肥操作,没有之一,因为"迈开腿"太累,而"管住嘴"似乎操作起来更为便捷,况 ...

说起减肥,许多人都有一段血泪史. 忍痛割舍爱吃的小零食, 浑身酸疼却还是坚持运动-- 结果呢? 一!丁!点!都!没!瘦! 下面我们就对运动的常见"误区"逐一盘点~ 误区一: 空腹运 ...

减肥,你还在节食吗?过度节食,小心越减越肥!长期节食会身体的水分.肌肉流失,身体基础代谢值下降,易胖体质就会光顾你,减肥后身材就会反弹复胖! 这样的减肥方法,大概率会以失败告终,身体健康也会出现问题. ...

很多人想要减肥,会从饮食管理入手,他们认为热量摄入越低减肥效果会显著,可以更快减掉赘肉,恢复一副好身材.但是,这样的想法是有误区的. 过度节食的行为,意味着每天热量摄入低于身体基础代谢值,这会让肌肉流 ...

怎么才能成功瘦下来?减肥并不是体力活儿,而是技术活儿!正确的方法可以让你事半功倍,更快瘦下来,远离复胖的烦恼! 错误的方法会伤害自身健康,还容易诱发易胖体质,让你陷入溜溜球状态,不断地在减肥-复胖-减 ...

节食减肥，小心越减越肥!