糖尿病其实是“懒”出来的！@糖友们，运动时，需要注意这些事 / 开普饭

糖尿病首要任务就是控好血糖,保持血糖的稳定,降低血糖值的波动,这是根本,所以必须从日常生活中做起. 第一点,每天都要坚持运动,并且要有一个固定的运动时间和运动量,不要今天运动多明天运动少,今天上午运动 ...

俗话说,要想身体好,先要做到这两条"管住嘴,迈开腿".对于糖尿病人来说,做好这两点,这个病真的没那么可怕. 图片来源:网络今天,小微就和大家来讲讲糖尿病人应该怎么吃,怎么动? 饮 ...

糖尿病并发症的危害大家都知晓,它们不仅给糖友带来身体上的伤害,还造成巨大的经济损失. 但是,同样是长病程的糖尿病患者,为啥有的人没有任何并发症,有的人却罹患多种慢性并发症?这是何故?原来糖尿病患者不仅 ...

胃肠道功能变差是糖尿病患者的常见并发症,包括吞咽困难,进食后反流,胃部不适及烧灼感,食后腹胀.腹泻.便秘等.糖尿病人66%以上有明显的迷走神经功能异常,导致胃液分泌减少,引起食物排入十二指肠困难,减慢 ...

一.樱桃樱桃属于低糖水果,升糖指数也比较低,因此糖尿病患者和肥胖者在日常生活中完全可以适量吃一些樱桃. 传统中医认为,樱桃性温.味甘,具有益气补虚.祛风透疹.解毒以及滋肤美颜等功效,它对调节人体的脾 ...

你最近心情好吗? 不知道你有没有发现,情绪和血糖之间微妙的关系,只要你稍加留意,就会发现--不管是兴奋还是悲伤,只要你的情绪有大的波动,你的血糖总会有明显的升高. 心理状况对于糖友的血糖,影响力比我们 ...

现代医学认为,糖尿病是一组遗传和环境因素相互作用而导致的代谢性疾病,由于胰岛素分泌功能缺陷和(或)胰岛素生物作用障碍而导致的碳水化合物.脂肪.蛋白质等代谢紊乱,其主要特点是慢性高血糖,长期慢性高血糖可 ...

对于糖尿病患者来说,运动方法多种多样,其选择应该因人而异.循序渐进.首先让身体慢慢适应运动,再逐渐将一种或者多种运动方式培养成自己的生活习惯. 运动--多彩生活选择合适的运动时间选择合适的运动频率 ...

担心血糖降不下来,还担心并发症找上门,这是很多糖友的忧虑.本来在饮食上就要有所节制,很多糖友还或遭遇牙齿问题,因为糖尿病的第6大并发症--牙周炎. 一旦有牙齿问题,糖友容易吃嘛嘛不香,平时还经常疼得难 ...

糖尿病患者进行科学合理的运动可以增强体质.提高心肺功能.增强机体免疫力.减轻体重.改善胰岛素抵抗.辅助降低血糖.减少降糖药物用量.对于病情较轻或早期的2型糖尿病,甚至可以不用降糖药,仅通过饮食调节和运 ...

导语糖尿病人合并高血压比例非常高.尤其是比较肥胖的人.国外糖尿病病人中高血压患病率为40%-80%:我国的报道低于国外,为28.4%-48.1%.此外,糖尿病人群中高血压发生早,其患病率高峰较非糖 ...

糖尿病其实是“懒”出来的！@糖友们，运动时，需要注意这些事