冬季养生：室内“高温”有弊端，享受舒适须养阴 / 开普饭

人受天地之气以生,天之阳气为气,地之阴气为血,故气常有馀,阴常不足. 何以言之? 天地为万物父母.天,大也,为阳,而运于地之外:地,居夭之中,为阴,天之大气举之.日,实也,亦属阳,而运于月之外:月,缺 ...

中医书友会第 1893 期 I导读:自从北方开始供暖之后,小编经常出现口干舌燥的情况,后来一问发现很多人一到供暖之后反而更加容易感冒,正所谓"秋冬养阴",在暖气房里,我们怎么保养? ...

寒冬季节,北风呼啸,尘沙飞扬.这时,人们喜欢把门窗关得紧紧的,有的还把门窗的缝隙也糊得严严的.应该说,冬日采取必要的御寒措施,是必要的,但采用密闭门窗的做法就不值得提倡了. 我们或许都曾遇到过这样的情 ...

在中医看来,四季养生的原则是:春养肝,夏养心,秋养肺,冬季则应当以保养肾为主.如果把人体比作一个运转的公司,肾绝对是那个默默干活.任劳任怨的好员工.两个像拳头大小的肾,每天过滤和处理的血液有200升, ...

冬季养生的原则 1.保持室内空气流通在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到严重污染. 人在这样环境中 ...

生活中,那些"身体好"的人,有哪些特点? 所谓身体好的人,他们当然应该是朝气蓬勃.充满阳光的:身体也会是气血平和.不寒不热的状态.总之,能给人一种欣欣向荣的生机之感. 而这一切,都 ...

拥有一套属于自己家的房子,就要尽量要把辛苦换来的房子,装出家人所需要的效果,不要求多么豪华多么大气,更不要与别人家去攀比,装修合适自己家就很好看了.对于很多家庭来说,基本都是三代同堂一起生活,真的是太 ...

冬天,保持养生的最好方法是通过饮食疗法.饮食补充是从内到外达到一定的营养平衡.这样身体才能补充营养.那么,冬季养生食谱有哪些呢?下面小编给大家介绍一下. 饮食调养: 冬季节天气特点是干燥.寒冷,饮食宜 ...

冬天也是许多养生需要注意的事情,例如以下食物可以多吃,其中含有身体所需的各种营养.它可以帮助我们在冬天保持健康,补充营养. 冬季养生需要注意些:多吃茼蒿.这是因为茼蒿中含有大量丰富的维生素物质.氨基酸 ...

春季来诊病人,其多述身困乏力,肢体倦怠,头昏眼花,耳鸣鼻塞,或身燥热而烦,或鼻炎久治不愈,或失眠,或大便溏泄,严重者血压升高,中风--脉多沉弱无力,舌质淡白少苔,中央凹陷如坑.此多为中气不足,脾虚下陷 ...

冬季养生：室内“高温”有弊端，享受舒适须养阴