高碳水饮食会导致肥胖？营养师更建议你吃，这3种低碳水的主食 / 开普饭

谣言一含酸多的水果,空腹情况下别吃关于空腹的时候能不能吃含酸多的水果,这个问题并不能一概而论.举个例子,苹果属于含酸比较多的水果,但是有的人饿的时候吃一个苹果,不仅不会感觉到肠胃不适,还能减少能量 ...

送你15本跑步电子书,一起学习,共勉! 成年人的世界里,没有容易二字,没有永远的靠山,最强的靠山就是我们自己的努力与独立. 在默默无闻的日子里,我们要不动声色地成长,安静地变得优秀,不自卑.不炫耀,自 ...

俗话说,不破不立.咱们先分析一下低碳减肥法和低脂减肥法为什么不科学.首先,低碳减肥,就是不摄五谷杂粮这些富含碳水的食物,只吃肉来增加蛋白质减肥,碳水摄入过低不仅容易产生低血糖状态,影响激素水平,而且吃 ...

减肥运动的人,可能都有这样的纠结: 下了班去运动,晚餐怎么吃? 碳水吃多了怕胖,不吃又饿得慌,运动后能吃饭吗? 想增肌,需不需要备一箱鸡胸肉.一罐蛋白粉? 为了减脂或增肌去健身,运动和饮食都要到位.不 ...

碳水化合物可以说是最饱受争议的营养素了,减肥的朋友可能会过度限制碳水,而想要让孩子快快长大的父母又希望孩子多吃"白米饭". 实际上,碳水化合物对我们的健康非常重要,摄入一定的碳水化 ...

超级胖胖春天来了不少人的减肥"大业"又要开启了然而减肥路上很多"坑"却被踩了一遍又一遍为啥一直在减肥却从未成功过? 减肥竟然靠"吃" ...

岁月是把杀猪刀,催肥胖也催人老.奇点糕最近就觉得,身材管理的难度明显比几年前大了不少,尤其是诸事缠身压力大的时候,是真想胡吃海喝解千愁啊. 但一看到今天<自然>最新刊登的论文标题和简介,奇 ...

子宫肌瘤这个病相信大家都听说过,女性朋友如果患上了这个病,对于身体的影响是很大的.子宫肌瘤的原因是什么?如果患上了这个病,一定要在饮食上面注意护理.子宫肌瘤的症状有哪些?想了解的话,下面会有详细的介绍 ...

当今社会,具有减肥需求的人越来越多,很多人为了达到减肥的目的而选择不吃晚饭,认为这是一种有效的减肥方式,但事实上,这种方式跟减肥初衷可能是背道而驰的.有研究显示,不吃晚饭不但不能减肥,还有可能加速肥胖 ...

说到血管,大家并不陌生.它是血液运行的重要管道,一旦发生堵塞,往往后果比较严重. 而堵塞血管的罪魁祸首就是高血脂,如长期的高脂饮食,导致血液粘稠度过高,进而使血流减慢,然后慢慢形成血栓,堵塞血管. 平 ...

上周大事件回顾动物食品产生的温室气体排放量是植物性的2倍.2050年全球将有超2亿"气候移民".德克士首家绿食餐厅落户五台山- 本周看点 1.Zrou株肉名厨系列南方风 ...

阅客资讯 2021/01/30 10:03 由于生活的一些不良习惯,比如说缺乏运动.暴饮暴食导致肥胖的人群越来越多,不过由于社会有时以瘦为美居多,所以生活中减肥大军越来越壮大.近期,以低碳水饮食为卖点 ...

导语:随着现代生活物质水平的提高,有很多人由于平时不良生活饮食习惯的影响,都患上了高血糖的病症.长期高血糖对人体的危害是很大的,它会让全身各个组织器官发生病变,引起各种慢性疾病的发生,比如胰腺功能衰竭 ...

随着现代人的生活和工作压力越来越大,加之人们由于长期工作而很少运动,以及在忙碌的生活中会经常养成一些不良的饮食习惯等多种因素,都会导致人体的免疫系统受到一定的损伤,导致人体的免疫力不断地下降,容易受到 ...

高碳水饮食会导致肥胖？营养师更建议你吃，这3种低碳水的主食