太极拳的收势练习 / 开普饭

武式太极拳对于身法尤其注重,对身法有明确定义.武禹襄提出身法八项要求:1.涵胸 2.拔背 3.裹裆 4护肫 5.提顶 6.吊裆7.腾挪8.闪战,后期的武式太极拳要领变为十三项:1.涵胸 2.拔背 3. ...

有不少太极拳爱好者在盘架子时,不太注意收式.实践证明练太极拳必须认真做好"收式",才能保证相应的锻炼效果. 收式的"收"包含着两层意思. 其一是"收尾 ...

加入太极爱好者俱乐部,一起交流学习太极武术加入太极爱好者俱乐部!一起交流学习! 公众号

有不少太极拳爱好者在盘架子时,不太注意收式.实践证明练太极拳必须认真做好"收式",才能保证相应的锻炼效果. 收式的"收"包含着两层意思. 其一是"收尾 ...

梅子讲解传统杨氏85式太极拳(33)转身摆莲~~收势回顾梅子老师课程,请点击下面蓝字,一点即开 [精彩视频]梅子老师: 传统杨氏太极拳85式第二段演示(感恩扎西师父) 梅子讲解传统杨氏85式太极 ...

悦太极 1周前 20160727 有不少太极拳爱好者在盘架子时,不太注意收式.实践证明练太极拳必须认真做好"收式",才能保证相应的锻炼效果. 收式的"收"包含着 ...

武式太极拳双摊捶 1.撤步穿掌右脚掌落平,重心移至右腿并屈蹲,左脚提起,向左后撤步;上体微右转,左掌经右前臂下向前穿出,掌指斜朝上,右掌落于左肘内侧,掌心朝下,眼看左掌(图3-213.3-214). ...

动作一:重心后移,右腿屈膝下蹲,右腿变实,身体右转:同时,两手左逆.右顺缠向右后方展开,掌心朝右后方,手指舒展勿软.(接图4,惟左脚不同,图中左脚离地,该式左脚虚踏于地面,方向亦不同,第二式" ...

当前,有不少太极拳爱好者在盘架子时,不太注意收式.甚至连一些教练员,辅导员在收式时也是匆匆忙忙,动作比较潦草轻率,究其原因,乃是他们对收式的意义认识不足所至.实践证明练太极拳必须认真做好"收 ...

太极拳的收势练习