『呼吸吐纳』偏头痛，可试试腹式呼吸 / 开普饭

6.头痛舒煎炙全蝎4克,生石膏20克,细辛4克,石决明15克(先煎),白僵蚕10克,白附子.红花各6克,天麻8克.水煎服. 学习和使用体会功用清热化痰,平肝息风,活络止痛.主治属于实证的偏头痛.血 ...

一名56岁的偏头痛男性患者,主诉2天出现了5次发作性左眼视力丧失,每次持续5分钟.他描述看到一个从鼻侧到颞侧方向移动的幕布,逐渐消失,随后出现持续10分钟的左侧眶周搏动性头痛. 眼科和神经系统检查正常 ...

来源: 作者: 呼吸是大家每时每刻都在做的事情,在中医看来"呼出心与肺,吸入肾与肝.呼吸之间,脾受谷气也,其脉在中".也就是说,呼吸做得好,可以锻炼五脏.常见的胸式呼吸,只是胸部微 ...

主要作用如下: 1.吸入的氧气.逆腹式呼吸法以横膈肌活动为主,自然呼吸法以胸肌活动为主.横膈肌的活动面积比胸肌活动面积得多,因而,逆腹式呼吸法吸入的氧气是自然呼吸法的三至四倍. 人体吸入氧气多,-是可 ...

来源:39健康网作者: 适度的呼吸动作有助于清肺.以下是两种比较简单有效的呼吸法,有兴趣的人不妨一试: 腹式呼吸法:伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动来呼吸,这种呼吸方式的目的是增加肺容量,尤其 ...

来源:中医药报作者:安易腹式呼吸就是坚持一种最基本的气功锻炼.即内养功,顺式腹式呼吸.这种功法安全.无副作用,可以在平卧,也可在端坐姿势下进行．只是要求全身尽量放松,意念集中在丹田穴,每天早晚做两 ...

来源:健康时报作者: 正确的深腹式呼吸不仅对健康有益,还能治病养颜.据<解放日报>报道,练习时一定要用鼻子呼吸,并在能呼吸到新鲜空气的地方,早上和傍晚效果更佳. 消除疲劳将两手 ...

我国古代医家早就认识到腹式呼吸有祛病延年的奇功,并创造了"吐纳"."龟息"."气沉丹田"."胎息"等健身方法.唐代名医孙 ...

来源: 作者: 无意中发现此法确实适合体质虚弱之人,腰无力,常腰酸.肾虚,体抗力差.手脚冰冷,消化不良之人!本人试了一下,确实气血翻腾,腰部发热!供给有缘同志.共同迈向健康大道! 常练习,可以有效改变 ...

"呼吸到脐,寿与天齐",这是养生专家对腹式呼吸法的高度评价. 腹居人体中部,是许多重要经脉循行汇聚之所:腹内的脾胃,是人的后天之本,营卫气血的发源地.人体五脏六腑.四肢百骸的营养, ...

睡眠呼吸暂停综合征在临床上十分常见,有资料介绍睡眠中打鼾的人,有25%患有睡眠呼吸暂停综合征.患者在睡眠过程中,反复出现入睡―呼吸暂停―憋醒―再入睡--.由于正常睡眠节律受到了严重干扰,因而尽管别人看 ...

『呼吸吐纳』偏头痛，可试试腹式呼吸