熊玲：如何让自己不害怕做选择？ / 开普饭

2020年第44篇如果把回避型依恋的人的内心比喻成一座城堡,那么当外人进入这座城堡的那一刻,本来灯火通明的房间一下子就会断了电,变得一片黑暗. 回避型人格在后台的提问频率一直是榜首,但这个话题实在太 ...

说到负面情绪,脑海中可能会立刻蹦出一些常见的:悲伤.愤怒.厌恶.尴尬--之所以定义为负面,是因为这类情绪体验是不积极的,让人不适.不过,虽然对负面情绪并不陌生,我们对它们了解却不多.负面情绪真的毫无价 ...

知乎上有位妈妈发帖,表达了对孩子情绪的担心. 原来,女儿给她写了封信,哭诉着自己的痛苦,因为学业和家庭的压力,就快坚持不住了,但却不知道该如何缓解. 因为家长经常鼓励她,不断地打鸡血,或是苦口婆心劝诫 ...

焦虑是我们经常体验到的情绪感受,好多人在外人看来工作稳定.收入良好.家庭幸福,可还是会显得很焦虑,好像 "身在福中不知福",不过深入交谈,就会发现可用一句共情话来表达," ...

非常高兴与大家相聚在这里,准备微课的过程,也是回顾心理学习过程,更加深刻认识到心理和生活密不可分. 之所以选择谈焦虑这个事儿,一是焦虑作为负性情绪代表,人人都有,具有可理解性,二是焦虑符合倒U型曲线, ...

为人厚道的公务员小张,似乎从来就是很平和.没烦恼的样子,有一天他终于向他朋友诉苦:"我并不像你们认为的那么快乐.我是一个不会拒绝别人的人,生怕对别人说'不'以后会伤害到别人,常常是违心地有求 ...

熊玲：如何让自己不害怕做选择？