情绪过度变化伤身体？看看《黄帝内经》怎么教你情志养生 / 开普饭

我们今天来谈一下情志养肝,在春天来临的时候,万物开始复苏,春天对应我们人体的肝脏,所以,春天我们人体的肝气也开始升发.中医认为春夏养阳,秋冬养阴. 在春夏,我们应该保养好我们的阳气,保养阳气最重要的一 ...

都是一样的,我们可以从黄帝内经中讲解一下,<内经>中养生可分为养神和养形两个层次,首重养神,养神是整个养生的核心内容之一,而养神即为情志养生.在<灵枢·九针十二原>中有&quo ...

彭鑫博士讲解:中医养生最关键的是什么? 00:00 10:25 [本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列(附语音)-精华篇-之二百五十一.(更多精彩内容持续更新中--)] "是以聖人為 ...

乐恬憺之能: 原文: 是以圣人为无为之事乐恬憺之能从欲快志于,虚无之守故寿命无穷,与天地终圣人治身注释: [1] 无为: 甲骨文之"无": 为人手执松枝环周舞动之象 ...

<黄帝内经>距今已2000多年历史,是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学经典书籍,系统讲述了人的生理.病理.疾病.治疗的方法和预防法则,为人类健康做出了巨大的贡献."黄帝内经& ...

随着人们生活水平的不断提高,人们的饮食结构也发生了很大的转变,生活中很多人不注意饮食结构和饮食习惯的调整.越来越多的人被糖尿病给盯上,一起得糖尿病,很多人都觉得这是老年人的病,其实现在很多病都开始有了 ...

很多女性比较注意自己的外在形象,因此觉得身上的脂肪非常影响外观,因此减肥是很多女性的终生必修课.但是近几年因为减肥出现的负面新闻也屡见不鲜,尤其是对于有生育要求的女性来说,盲目减肥除了影响健康还会影响 ...

中医讲:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰". 养生命其实就是养阳气.现代人压力大.欲望盛,每天都在损耗自己的阳气,直到伤及根本,疾病丛生. 1 非时作息,阳不归根古人说: ...

不知从什么时候,能清热解毒的蒲公英,却成了很多爱好养生者的"座上宾".造势者一个"去火"让无数爱上火的男男女女当成了一种时髦的"保健茶",朝 ...

[原始点-作息] 中医:最耗伤身体的10种恶习,必须戒掉! 中医讲:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰". 养生命其实就是养阳气.现代人压力大.欲望盛,每天都在损耗自己的阳 ...

从小家长就告诉我们要"早睡早起",说早起身体好,早起头脑清醒,仿佛能早起人生就成功了一大半,但是对于"早起"这个概念,并非所有人都认同,也有一部分人认为睡到自然 ...

10种习惯,最伤身体老话说:冰冻三尺,非一日之寒.疾病的产生,不在一朝一夕,而是不良习惯长期积累导致.以下10种习惯,尤其常见: 1不吃早饭英国伦敦帝国学院研究发现,不吃早饭,大脑会释放出需要高热量 ...

养生其实就是养阳气,<素问▪生气通天论>中说:"央企这若天与日,失其所,则折寿而不彰."通俗点说,阳气足的人,长寿:而耗损阳气就会折寿. 阳气对我们来说异常重要,但是随 ...

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