【叉友投稿】ACL术后心得——18岁生日前几天断叉

相关推荐

• 靠墙蹲、踩单车、扎马步等锻炼会伤害膝盖吗？听听医生是怎么说的

  靠墙蹲、踩单车、扎马步等锻炼会伤害膝盖吗？听听医生是怎么说的

• 膝痛必看！全网最全膝关节疾病知识汇总

  辞旧迎新,新的一年就要开始了,在春节前的这最后几天,小唯盘点了一年来发过的文章. 今天带来的,是有关膝关节问题的内容盘点(点击蓝字即可查看文章内容).春节吃好喝好,也不要忘记保护膝盖呀! 01 膝关节 ...

• 骑动感单车减肥？姿势不对，小心“老年膝”找上你

  广西南宁45岁的霍先生一直是偏胖的体型,为了减肥,他开始坚持每晚骑动感单车40分钟.在坚持了一段时间后,虽然减重了几斤,但却上下楼梯变得困难,去医院就诊后,被诊断为运动损伤,膑骨软骨磨损严重,竟然和6 ...

• 叉友投稿 | 女高中生前叉术后一年恢复记录

  受伤背景 本人是一名羽毛球运动员,现就读于华中师范大学.在高二一次比赛中受伤,左膝前交叉十字韧带断裂,这对于一个还有一年就要考大学的高水平运动员简直是晴天霹雳的,诊断结果一出来止不住的眼泪就掉下来.第 ...

• 叉友投稿 | 前叉术后五年，我过得怎么样了？

  十字韧带重建五年了,有时候依旧回来看看叉友这个群体里面发生了什么,最近看到不少朋友在前叉之家的叉友圈内分享自己的康复历程,突然也想把自己的过程写下来,一个是记录自己当年的手术和康复经验,希望自己能够不 ...

• 叉友投稿 | 断叉才是我十八岁的成年礼

  前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 逆风而行,向阳而生 来自一位十八岁叉友的断叉感悟. 卑辞俚语,不揣粗 ...

• <叉友投稿>超级详细的术前准备、术后康复以及经验详解

  [前叉之家]简介: 诞生于2014年,致力于为广大前交叉韧带受伤的"叉友"们提供一个康复知识平台,致力于打造全国最专业最大的交流中心,致力于推广前交叉韧带信息,让喜好运动的朋友免受 ...

• 关于术前准备、术后康复、肌肉练习、叉友投稿的文章列表

  [前叉之家]简介: 诞生于2014年,致力于为广大前交叉韧带受伤的"叉友"们提供一个康复知识平台,致力于打造全国最专业最大的交流中心,致力于推广前交叉韧带信息,让喜好运动的朋友免受 ...

• <叉友投稿>前交叉韧带重建康复心得

  [前叉之家]简介: 诞生于2014年,致力于为广大前交叉韧带受伤的"叉友"们提供一个康复知识平台,致力于打造全国最专业最大的交流中心,致力于推广前交叉韧带信息,让喜好运动的朋友免受 ...

• 叉友投稿 | 叉友的快乐，就是这么简单

  受伤 2018.10.28足球比赛,解围后左脚落地,"砰"的一声(沿着身体传到脑子里的声音),左脚前交叉韧带断裂,无痛感,微肿,自己一瘸一拐开车回家,当晚冰敷: 误诊 2018.1 ...

• 叉友投稿 | 前叉和我的恩恩怨怨

  前叉和我的恩恩怨怨 我从小学三年级开始踢球,一直到现在.前叉韧带这个词语从来只存在于体育新闻中,我也不敢相信,它就一次又一次的阻拦了我的运动之路. 01 受伤 在我高二的时候,每每盼望的就是周三的大扫 ...

• 叉友投稿 | 篮球运动员与骨科专家的问答对话

  前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 大家好我是一名篮球运动员,我叫小智.一场篮球对抗赛中,我的左膝不幸受 ...