杭州姑娘崩溃：我妈每天睡前都要换……睡衣，咋办？！

疫情反扑，洗手消毒注意卫生又被提上日程

最近有网友在网上

分享了她妈妈洁癖的故事

▽

@向钱看董事长

自觉是个爱干净、整洁的人，现在却越来越被我妈嫌弃。我感觉我妈一直有洁癖和强迫症，而且年纪越大越严重了……

关于整理。她在衣柜里挂衣服的时候，每一个衣架的间隔几乎都是一样的，就像用尺子量过一样。两个物品放在一起，一定要对齐，歪一点点都不行。每天的床铺一定要弄得很平整，一点皱褶都不能有。我从来都没有达到过她的要求，所以我就放弃整理了。

关于睡觉。洗好澡以后，每个人都有两套睡衣，一套是穿着在沙发上看电视，一套是上床睡觉的，两套一定是分开的，不能混用。只要起床后就不许碰床，更不准把手机、ipad、书带上床，我妈觉得这些东西太脏了。

关于物品。我们家厨房纸、抽纸用得巨快，啥都要擦，随时都要擦。快递一定要在院子里拆掉，而且物品要用酒精湿巾消毒。东西不能随便放在地上，也不能放在她觉得不正确的地方，一定要放在她规定的地方。穿着外出回来的衣服是不能坐在沙发上的，我爸如果从外面回来，都是坐木头板凳的……

关于打扫。我们家不用拖布拖地，我妈每天都自己拿一块布，蹲在地上自己擦。我妈同事都说我家的地板都反光了，苍蝇都站不稳了。对其他物品的卫生，我妈更严格。比如，我爸前脚刚开门进卧室拿个东西，她马上就会拿着抹布去擦门把手，即使我爸的手是干净的。我妈自己每天洗手至少十次吧，不光是洗手掌，夏天的话，半个小手臂都要洗……手上的皮硬生生被她洗薄了。

给你们看看我家用了十多年的油烟机，跟新的一样锃亮，一点油烟都没有。

自从疫情以后，她的洁癖和强迫症更严重了。出门穿的衣服在家门口就要脱掉，由她带着手把衣服放到洗衣机里消毒清洗；外出用的物品一遍遍消毒，如果是无法消毒的东西就直接扔掉。在玄关的地方还接了一个紫外线消毒灯，晚上的时候会给玄关消毒……

可能加上更年期的原因，她现在特别看不惯我和我爸，经常发很大的火，说我们不爱干净不爱整理，有一次说着说着还哭了……我妈是不是太焦虑了？还是真的有强迫症呀？要不要带她去看看医生……

楼主的帖子引起网友的关注，有人觉得是观念问题。

有网友建议楼主带妈妈去看病。

根据楼主的问题，记者咨询了杭州师范大学附属医院临床心理科主治医师曹龙飞。

我们常识中认为的强迫症和和医学上界定的强迫症有很大区别。爱整理和洁癖并不等于强迫症，有的人性格里就是比较爱整理、干净，有洁癖很正常。

医学上对强迫症有严格的定义。在两周的每天或大部分时间中，她都出现了强迫思维或强迫行为，而且自己有一种反强迫的表现，即她知道自己的强迫思维或强迫行为是没必要的、徒劳的，她能感受到强迫思维和行为带给自己的痛苦，但就是控制不住自己。当她产生强迫思维和行为时，出现了焦虑、心慌、出汗等植物神经紊乱的表现，甚至是尿频、坐立不安等焦虑症表现。满足这些基本条件，我们才会考虑其是否患上了强迫症。

这位网友的母亲如果没有觉得自己的行为让她感觉到痛苦，没有觉得自己的行为影响了别人的情绪和生活，从一定程度上讲不符合强迫症的反强迫表现，如果想知道她是否患上了强迫症，建议到医院寻求专业医生的帮助。如果她母亲的这种完美性人格让家人觉得很痛苦，感受到痛苦的一方也可以接受心理咨询，效果会好很多。

强迫症怎么治？

强迫症的表现可分为强迫思维和强迫行为，强迫行为经常伴随着强迫思维。

当领导给了强迫症员工一份30页的报告，跟他说报告很重要，要好好看一看。他拿到报告之后就开始想，“老板说了这报告很重要，我要很认真的看。”他看完了第一页后觉得不放心，总觉得自己看漏了什么东西，又返回去再看。反反复复的，正常情况下别人花15分钟就能看完的报告，他可能看了半小时还没翻到第二页，这就是强迫检查，是一种强迫思维和强迫行为共存的情况。

再举一个强迫思维的例子，比如思考一个无聊至极的问题，到底是先有的蛋再有的鸡，还是先有的鸡再有的蛋，这种没有意义的思考能让有强迫思维的患者思考至少1小时以上，患者也感觉没必要，但就是控制不住要去思考，很痛苦。

再来看一个强迫行为的例子，曾有一个患者，他随身都要带着一块肥皂用来洗手。一个星期他能用掉一整块肥皂，只要接触到他觉得脏的东西他就一定要洗手，一天洗很多次，每次洗十多分钟甚至更长时间，手都洗脱皮了，这就是强迫行为。

当这些思维和行为对我们的学习、工作等社会功能产生了损害，当当事人觉得越来越痛苦焦虑的时候，一定要寻求专业医生的帮助。

从大医学角度看，强迫症受到生物、心理、社会三方面的影响。从生物学角度看，患有强迫症的人，大脑中的皮质-纹状体-丘脑-皮质通路存在异常，从心理学角度看，强迫症患者可能有注重细节、追求完美的强迫型人格，从社会角度看，逐渐变大的社会压力和快速的学习生活节奏也会诱发强迫症的发生，尤其是现在疫情反弹的背景下，强迫症有增多趋势。

因此，针对强迫症的治疗，以药物治疗、心理治疗的方式为主。心理治疗以行为主义理论和认知心理学理论为基础，在暴露治疗的基础上，进行认知矫正。

比如，在一个很怕脏的强迫症患者治疗过程中，我们会让患者填一个表，让他给其认为脏的物品排序，使用逐层暴露的治疗方式。如果他觉得垃圾袋是最脏的，门把手是最不脏的。医生就会让他去抓十分钟的门把手，过程中不能松手。刚开始他可能会觉得很排斥、焦虑，随着时间的推移和医生的认知矫正，他的不适感会减轻。此后再逐级递增让他尝试这些令他恐惧的事物，可以有效治疗强迫症。当然，药物治疗也是非常重要的，只有药物联合心理治疗一起才可能取得比较好的疗效。

来源： 杭州交通918