广龙堂分享篇——转手腕，脚腕的神奇效果！ / 开普饭

三阴交的准确位置图三阴交穴属足太阴脾经经脉的穴道,在人体小腿内侧,足内踝上缘三指宽,踝尖正上方胫骨边缘凹陷中. 按摩三阴交可以用手指按揉.如果感觉用手指按揉比较累,可以用经络锤敲打,或者用筷子头按揉 ...

69 肝不怕酒肉,最怕生气.任劳不任怨.生气时,肝就罢工.这时喝酒,酒毒不解,容易醉倒.这时吃肉,肉食不化,血脂增高. 70 肝者,干也,是干活的器官,最能吃苦耐劳.<内经>称为'罢极之本 ...

一,穴义,穴性,位置 , 二,功效:手脚冰凉: (一)按摩阳池, (二)新经络:1.艾灸阳池,2.姜水泡脚或者艾叶水泡脚,2+1 鼠标手:合按阳池穴和大陵穴. 排浊气:推腹/揉或灸中脘+灸阳池穴+灸气 ...

从中医的角度上说,人体经络为运行气血,联系脏腑.体表.全身各处的通道,为人体功能的调控系统. 三阴交穴为经络链接的枢纽,人体的十二正经之中,有3条正经会经过三阴交穴,它的健康状况直接影响着这3条正经的 ...

我们也经常听到大夫或者家里的长辈说,"经络不通,气血不畅","经络不通,浑身不舒服","身体出现问题皆因经络堵". 简单论经络 ...

每日一句: 体欲常劳,食欲常少.--梁章矩每天都是新的开始时间如白驹过隙般的从我我们的身边溜走,总是带走我们的一些东西,也会给我们送来很多的惊喜,雷霆雨露皆是天恩,正因为活着,我们才有可能去感受各 ...

每日一句: 人之心胸,多欲则窄,寡欲则宽.人之心境,多欲则忙,寡欲则闲.人之心术,多欲则险,寡欲则平.人之心事,多欲则忧,寡欲则乐.人之心气,多欲则馁,寡欲则刚. 让开心形成一种习惯 1.首先要承认和 ...

每日一句: 养生三结合,膳食八搭配劳逸结合,动静结合,修炼结合,长寿康乐:粗细搭配,荤素搭配,海陆搭配,养野搭配,浓淡搭配,冷热搭配,生熟搭配,酸碱搭配,食不厌杂,营养齐备. 此路不通,转个弯吧很 ...

其实一直特别想给大家分享站桩打坐的知识,自己通过几年的实践,也是收获颇多.但是看起来简单的东西,做起来反而越是困难的,站桩打坐就是如此,学不到,只能悟到,我做的也不好,只有多实践,在实践中才能去把它做 ...

每日一句: 生活规律,起居有常,良好习惯,有利健康:清晨舒展活跃,白天精神饱满,傍晚神安悦志,睡前宁静致远.音乐曲调,陶冶情操.多笑少愁,有助长寿. 防未病生病的时候,我们多半把问题交给另一个 ...

每日一句: "或曰:'以德报怨,何如?'子曰:"何以报德?以直报怨,以德报德" 释意:有人问孔子:'宽容伤害过自己的人,怎么样?' 孔子回答:'这样做该如何面对帮助过自己 ...

每日一句: 齿,骨之穷也,朝朝琢齿,齿不龋.--<养生要集> 天地混元功的方法天地混元功演示.每次抬腿要坚持1-3分钟.总共抬腿6次.刚开始能站一分钟就不错了,正常练功站3分钟左右,循环 ...

每日一句: 与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先.--<丹溪心法> 强大的信心+坚定的毅力督脉的重要打坐的时间越长,任督的观念就越强,初学者为什么让大家关注指尖呢? 这是因为一关注咱 ...

每日一句: 不求与人相比,但求超越自己.人活一辈子,开心最重要.要拥有健康的体魄,在快乐的心境中做自己喜欢做的事情,安全地实现自身价值,这是人生最大的幸福. 受益一生的九件小事早睡是一种习惯 ...

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