“摩”为八卦掌的第一要义 / 开普饭

歌诀一空胸拔顶下塌腰,扭步搿膝抓地牢. 沉肩坠肘伸前掌,二目须冲虎口瞧. 注释: 空胸:也叫涵胸.保持空胸的姿势,气才能沉于丹田,否则导致胸满气急,感到乏力,气就不能纳入丹田了. 拔顶:也叫顶劲或悬 ...

Lifestyle Tiara - Message For You 主编:丹尼尔 | ID:MRDANIEL777 编辑:La rose | 图:Google 转载请在后台输入授权在艰难的后疫情时代 ...

前阵子在疫情中,流行"钟南山说不动,我绝不动".终于,我们屏息以待的艺考的进一步考试安排逐一出炉了.艺考大军在这一根根指挥棒下,也将在成千上万个艺考家庭中,展开行动. 教育部在最早 ...

长寿靠什么?靠遗传?靠环境?靠医疗?靠饮食?靠锻炼? 答案:都不是! 四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查,美国研究人员也曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究,巧的是,中外两国研究者都发 ...

诸葛亮曾告诫后主刘禅要"亲贤臣,远小人",其实不仅是对于领导者如此,就连我们这样的普通人也要懂得分辨人的好坏.孟母曾为了让孟子好好学习,三次搬家,最终搬到了私塾的旁边,孟子才好好学 ...

这是托德老师陪你的第 49 天我经常到无锡精神卫生中心开会,发现这里的医务人员看上去都很快乐和满足,完全不像其他的医院那么紧张,我很好奇,为什么这里的医生如此快乐! 在一次聚餐的时候,他们的院长为 ...

"耐"是什么?"耐"就是"耐烦",就是耐得住烦躁.控制好情绪.调整好心态,也就是我们今天所说的情绪管理. 领导者是跟人打交道的,领导者有一个 ...

"耐"是什么?"耐"就是"耐烦",就是耐得住烦躁.控制好情绪.调整好心态,也就是我们今天所说的情绪管理. 领导者是跟人打交道的,领导者有一个 ...

王宗岳说"练拳不谙虚实理,枉费功夫终无成."董英杰曰:"全部太极拳之精华奥妙,尽在虚实二字运用."虚实转换是太极拳的首要机理和第一要义,是太极拳保持中正稳定平衡 ...

“摩”为八卦掌的第一要义