一个很多人不知道的养生方法：双跏趺坐 / 开普饭

气血流通即是补.一脉不和,周身不适.气为血之帅,血为气之母.人身血脉似长江,一处不到一处伤气血不通则痛,通则不痛,痛则不通.气血不通,百病丛生:气血若通,百病自去. 在中医理论中,构成人体的基本物质 ...

导读: 打坐可以使全身血液相对集中在上半身,而此时心脏又在加大对五脏六腑供血力量,改善脏腑机能,促进大脑供血使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡.中医教你如何打坐养生,下面跟小编一起来看看吧 ...

Phil 认为好看关于呼吸与静坐,我前前后后读了<呼吸法门精要>.<太极拳与静坐>.<静坐修道与长生不老>.<小言黄帝内经与生命科学>以及<因是 ...

职业球员在网前的截击节奏很快,尤其是在双打比赛中. 这让他们并没有太多的时间去大引拍.大跨步,但为什么截击时拍头轻轻一动就能打出很有力的球? 这就涉及到一个非常重要的截击发力技巧. 本期内容: 截击发 ...

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春天来啦,梨花正开放,花白如雪,枝头摇曳,当你举起相机拍摄的时候,怎么样设置照相机.手机的拍摄数据,才能拍出满意的大片呢? 首先,设置白平衡为自动,设置曝光补偿为+3,这样,让每一张照片的曝光大于正常 ...

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各位灸友们,既然想学习艾灸啦,那么我们在艾灸的时候会有一些注意事项哦,就像医院打针吃药后有一些禁忌一样,是为了让您更好的痊愈. 注意事项 [1]我们使用艾灸治病时艾灸师会给我们配几个穴,那么这些穴位灸 ...

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一个很多人不知道的养生方法：双跏趺坐