20种杂粮的功效，别知道太晚 / 开普饭

[十八种五谷杂粮的功效] 都说五谷杂粮有益健康,那我们一起来看看它们都有什么功效吧#健康乐享官# #清风计划# #湖南医聊超能团#

白话说 Official Account 健康饮食不能长期只吃精粮,要适当搭配杂粮食用,不同的杂粮功效不一样,有着不同的滋补作用,许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮.那么,这篇文章一定对你有用! ...

杂粮通常是指水稻.小麦.玉米.大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物.主要有:高粱.谷子.荞麦(甜荞.苦荞).燕麦(莜麦).大麦.糜子.黍子.薏仁.籽粒苋以及菜豆(芸豆).绿豆.小豆(红小豆.赤豆).蚕豆. ...

健康饮食不能长期只吃精粮,要适当搭配杂粮食用,不同的杂粮功效不一样,有着不同的滋补作用,许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮.那么,这篇文章一定对你有用! 1.小米小米能益肾和胃.除热补虚.安神健 ...

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随着生活水平的提高和人类生存环境的逐步恶化,血管硬化已经成为人类潜在的杀手,现在不仅仅是老年人人群,而且越来越年轻化.如何预防和治疗动脉血管樱花,从中国的中医理论出发,还是以食疗为主,建立合理均衡的饮 ...

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20种杂粮的功效，别知道太晚