让女子受益一生的小运动，每天10分钟，坚持才能让你更性福 / 开普饭

明明是女神,却活得像个女神经. 明明是软妹,却熬成了女汉子. 干什么都没人疼,只有腰疼. -- 对,这就是生娃后的我, 就算不吃不喝也能凭空长出赘肉, 衣服从S码穿到L码, 更可怕的是, 打个喷嚏.提 ...

作者:飒姐(妇产科主治医生) 回顾这几年来飒姐我的写作之路,如果要总结一些出现频率非常高的词,那么"缩阴"一定是名列前茅. 市面上这些吹得天花乱坠的"缩阴"方法 ...

产后漏尿.松弛-- 你生孩子之前,有想过可能会遇到这种问题吗? 大家都在为新生儿的到来欢呼,却对母亲带TA来到这世界要付出的代价一带而过. 遇到这些问题的妈妈,还不在少数. <女性压力性尿失禁诊 ...

你想知道的产后盆底康复问题,这篇文章都有! 先和大家说一个小故事. 小时候,每次我和我妈逛街,她总是要不停地去上厕所.因为这件事,我和她争吵过几次,最后拒绝和她逛街. 长大后,我才知道,我妈憋不住尿, ...

▲一个人应该:活泼而守纪律,天真而不幼稚,勇敢而不鲁莽,倔强而有原则,热情而不冲动,乐观而不盲目. ▲一个人的视力本有两种功能:一个是向外去,无限宽广地拓展世界:另一个是向内来,无限深刻地发现内心. ...

其实插花不必拘于常规,有一定高度和容量的东西,都能做花器,更让人耳目一新,发挥你的小宇宙吧! 常规版:水杯.搪瓷杯.梅森罐 ▼ 进阶版:雨伞.旧背包(尤其适用干花) ▼ 总之,不要局限在传统的&quo ...

面粉是我们日常生活中最常吃的一种食材,用它可以制作成各种各样的面食,深受大家的喜爱,特别是北方人喜欢吃面食.现在越来越多的人选择自己在家做馒头.包子吃了,做馒头包子之前都是需要提前用面粉发面的,但是很 ...

摘要:面粉是我们日常生活中最常吃的一种食材,用它可以制作成各种各样的面食,深受大家的喜爱,特别是北方人喜欢吃面食.现在越来越多的人选择自己在家做馒头.包子吃了,做馒头包子之前都是需要提前用面粉发面的, ...

虽然现在还没进入三伏天,但气温已经好比酷暑,气温蹿升,随之而来的是湿度加大,"上烤下蒸"的天气状况对老年人来说绝对是挑战,需要巧妙应对,方能清凉度夏. 人在高温条件下剧烈运动,就会 ...

干香菇大家都知道,吃之前我需要泡发的,但是每次泡发的时间是太久了,其实我们在香菇水里面放一样它,就可以快速泡发香菇,赶紧一起来看看吧. 首先,我们在泡发香菇的时候,一定要把它清洗干净,如果只是简单的冲 ...

卜老师您好,我和我老公17年结婚,但是婚后感情很不好,经常吵吵闹闹,尤其是前两年,我对他怎么看怎么不顺眼,工作上没上进心,家庭中没有责任心,什么事情都做不好,真的很烦. 我知道自己脾气不好,我也在慢慢 ...

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