真正的“补钙菜”来了，常做给家人吃，营养又好吃，补钙又健脑 / 开普饭

自打当了母亲,对孩子的身体健康就特别上心.我家孩子小时候特矮,我总担心他不长个,尝试了各种方法,每天都让他吃鸡蛋喝牛奶,发现效果不大.后来我得知"它"的营养含量也超高,所以常给孩子 ...

春天多吃这个菜,钙是鸡蛋3倍,2块钱做一盘,营养好吃解馋

蔬菜.虾仁.豆腐.鸡蛋都是非常营养的食材,将它们搭配在一道菜里,简直是绝配,滑滑嫩嫩又补钙,大人小孩都爱吃. 今天就给大家推荐这道食谱--蔬菜虾仁豆腐蒸蛋,适合8个月以上宝宝食用(对文中所提及的食材不 ...

随着现代人们生活水平的提高,人们也更加注重食物方面营养的摄入,通过食物来补充人体所需的营养物质,就能达到事半功倍的效果.像现在很多经常要用脑的学生.办公人士,若是在生活中不注意补脑,就易导致记忆力下降 ...

有关抗衰老的食疗菜谱大家怎能错过这道菜,营养价值高,看起来也令人食欲满满,且经常食用还有着美容祛斑,延缓衰老的作用.这道菜中最主要的2道食材,分别是松子仁和玉米.松子仁是我们最为常见的一种坚果,且有着 ...

民间自古有"春吃山药胜良方"的说法,山药温润平和,在干燥的春季食用山药烹调的美食,有2两大好处: 1.能健脾益气,可防止春天肝气旺伤脾: 2.能补肾益精,使人体元阳之气充沛,可增强 ...

蒜香辣炒虾做法: 1.大虾仁8到10只,去皮去沙线洗净(尾巴上的虾皮保留,看起来会好看些),蒜两瓣儿,干红辣椒4-5个. 2.蒜切碎,辣椒用剪子剪成小圈儿. 3.锅里倒入橄榄油2匙,不必等油热,就倒入 ...

啤酒鸭用料鸭腿600克大葱1根啤酒500ml 做法鸭腿剁成块大葱,分开葱白和绿的部分,斜刀切段锅里不用放油,直接倒入鸭肉,煎它好煎得微微焦黄,出来很多鸭油下葱白部分,翻炒一下,再加一小勺 ...

[脆笋老虎菜] 食材:莴笋.洋葱各150克,青椒.红椒各50克.盐2克,味精1克,香油3克,芥末5克. 做法:1.将莴笋.洋葱.青椒.红椒均洗净切成粗丝,用盐腌渍入味. 2. 将莴笋丝.洋葱丝.青椒丝 ...

苦瓜焖排骨食材: 排骨适量.苦瓜1条.葱.姜.蒜.花椒粒.葱适量.油.盐.生抽.冰糖.鸡精适量.开水适量做法: 排骨洗净凉水入锅,放少许料酒和姜片焯水,煮5分钟去浮沫,热水冲洗干净备用. 苦瓜去瓤 ...

番茄鱼片食材:番茄2个 /鱼片100g /豆腐1盒.姜片3片 /大蒜 /葱花 /料酒2茶匙 /淀粉1茶匙.胡椒粉少量 /盐适量 /油 /番茄酱2汤匙做法 1.番茄提前用开水烫过,去掉外皮,切成块 ...

真正的“补钙菜”来了，常做给家人吃，营养又好吃，补钙又健脑