这三个时辰一定要好好睡觉，养好肝、胆、肺！ / 开普饭

睡眠应该顺应自然规律,只有按时睡眠,才能调养精.气.神,远离疾病,身体健康.但是,现如今,熬夜已经成为了一种常见的现象. 这是一种严重危害人体的不良习惯,会降低工作效率,严重还可猝死.因此,若要养好身 ...

[这3个时辰一定要睡觉,否则一身病] 1.子时(23:00-1:00) 人们常说子时胆经当令,胆气的生发决定了其他11个脏气,子时好好睡觉是养胆的关键,如果胆气能生发起来,人体就会很健康. 很多年轻人 ...

中医说养生要求人每天按照人体的本性去做事,什么时候就做什么时候的事,所以睡眠也有自己的时间.按时睡觉,可以调理精气.精神.精神,让人体远离疾病.要想修炼自己的精气.精神.精神,就必须保证这三个小时有充 ...

中医经典<黄帝内经>中提出了著名的"子午流注"学说,这也是现代医学中时间医学的原型.子午流注理论,是将一天24小时划分为十二个时辰,对应十二地支,与人体十二脏腑的气血运 ...

睡觉应该顺应自然规律.按时睡觉,就能调养精.气.神,也会远离疾病. 若要养好精.气.神,必须注重子.丑.寅这三个时辰的睡眠. 子时睡好觉:养胆点击加载图片 "中医讲养生,就是要人们每天按人 ...

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到了春天我们都知道这个时候真的是特别适合养生的,尤其是对于肝脏来说,养肝就是相当于养病,一定要记得可以多吃这三种东西都可以保护我们的身体更加健康的,那么到底应该要怎么通过一些泡水的方式可以保护我们的肝 ...

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我想问你一下,你有多久没笑了?一个人为什么痛苦? 听过这样一段话,觉得说得很有道理: 一个人痛苦的根源是:想得多,做得少,患得患失. 哲学家叔本华说:"人生的本质就是痛苦",但我们 ...

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这三个时辰一定要好好睡觉，养好肝、胆、肺！