3餐这样吃，即使不运动，冬天照样能减肥！ / 开普饭

网上一直传言说有这样一类食物,吃下去后人体把它暖到体温并消化吸收所消耗的能量已经大于它本身所带有的能量.这种食物会越吃越瘦,称为「负卡路里食物」. 苹果.芹菜.梨子.木瓜.海带等等都被归入这个类别.按 ...

[专业医生天天与您说健康] 红薯既不能增肥也不能减肥,可以说单拿出任何一种食物来说这个问题都是没有意义的,因为无论是保持体重还是养生保健,从饮食上来说核心是合理饮食,需要多种食物科学搭配,做到各种营养 ...

千万不要认为减肥餐就只是"没有肉"和"没有油"!减脂不是靠吃素,吃对了才能健康减肥.吃对的公式:少吃淀粉.多吃优质蛋白搭配适量的健康油.以及饱足感强的高纤维食物 ...

排骨炖油豆角配料:排骨,豆角,葱姜蒜,料酒,老抽,花椒,胡椒粉. 做法: 1.先切葱姜蒜,少许.锅里倒入油,爆炒葱姜蒜,出味. 2.放入一勺糖,一勺老抽(上色)下排骨炒,一直到排骨两端的骨头露一些出 ...

八爪鱼炒辣椒材料: 八爪鱼300克.红辣椒1个.绿辣椒1个.油.盐.料酒.孜然.生抽.白胡椒粉.蚝油.葱姜蒜. 做法: 1.八爪鱼去内脏清洗干净,用刀切成五厘米长的段.加入料酒.盐腌10分钟. 2. ...

今天呢美丽老师给大家讲一讲倍他乐克这个药,贝特乐克这个药使用的特别多啊,咱们普通大众的一听这个药也都听过,不论是自己吃过还是家人用过,可见他算是个药物明星啊,这一点上,有点像二甲双胍和阿司匹林青霉素啊 ...

明天就是高考了.各位学子们复习到现在,知识储备已经定型,下面就看临场发挥. 临场发挥跟几个因素有关,第一个体力是否好:第二个精神状态是否合适.这两个因素其实互相关联,跟睡眠.平常锻炼.饮食,还有情绪等 ...

*仅供医学专业人士阅读参考喝茶讲究茶道,喝酒讲究酒品,那吃药有什么门道啦? 很多人只知道"空腹"吃药不好,却不知道有些药偏偏要空腹吃:还有些人什么时候想起来就什么时候吃药,其实可 ...

方法1:作为主粮正餐食用,搭配菜肴.用200-250毫升温开水冲泡1袋,也可加入牛奶.豆浆.酸奶,搅拌均匀随餐食用. 方法2:作为饮品加餐食用,营养快充.用300毫升温开水冲泡半袋,搅拌均匀即可饮 ...

3餐这样吃，即使不运动，冬天照样能减肥！