冬季需藏，内调外养 / 开普饭

古代中医和养生家认为,人的肾具有冬季"水"的属性,功能藏精,主司人体的生长.发育.生殖和水液代谢.至冬季,人的阳气.精气宜内潜固藏,可使毛发黑润.齿牙坚固.腰背挺直.反应敏捷.耳聪 ...

治疗体质虚弱,根据中医的虚则补之,实则泻之,热则寒之,寒则热之的治疗原则,通过进补来调整体质.进补要有补气.补血.补阴.补阳四个方面,并根据个人体质和病证实行辨证辨体进补,进补有药补和食补.有时候食补 ...

生活中有不少人都很"懒":往沙发上一坐就不想动,甚至在床上躺一整天,平时总是没精打采,说话有气无力,稍微干点活就累得不行-- 然而有时候真的不是人太懒,而是身体太虚!正是因为体 ...

瑜伽人带你感触不受时光侵扰的美丽---瑜伽人 15篇原创内容公众号肝脏是保养"皮肤"的重要身体器官. 15个内调的瑜伽序列,保养脊柱,改善痛经'虽然护肤品,彩妆都重要,但内调 ...

小/6 [驻颜秘诀]维生素加六味地黄丸--驻颜秘诀<内调外养>今年已 46 岁的她,是广西南宁某影视传媒有限公司的总经理,虽终日事务繁忙,但脸色并不憔悴,看起来像 30刚出头的人.她在南 ...

养由于面部只是人身体的一个部分,所以要想达到美容的目的,仅做面部保养是不够的.人只有在全身阴阳平衡.气血通畅的条件下,才能容光焕发.而这些根本性的变化,是任何器械和化妆品都不能达到的. 中医认为,人 ...

养由于面部只是人身体的一个部分,所以要想达到美容的目的,仅做面部保养是不够的.人只有在全身阴阳平衡.气血通畅的条件下,才能容光焕发.而这些根本性的变化,是任何器械和化妆品都不能达到的. 中医认为,人 ...

爱美是人的天性,尤其女性更甚,光滑白嫩的皮肤是不少人一生的追求,谁也不想"人老色衰".但比起人老色衰,更惨的可能是未老先衰.继"90后都开始养生了"." ...

眼睛的问题常常有一到春天特别多有的人眼睛干涩难忍家中常备眼药水有的人冷不丁长了个针眼旁人以为偷看了不该看的东西唯有自己心里苦呀~ 城南花已开三亩地 - 城南花已开本文细读大约需要6分钟 ...

内调外养维生素美白法,护肤妙招估计很多小伙伴们都试过很多美白方法总以为便宜的护肤品没有效果,贵的护肤品效果可以,但是却 "负担不起它们". 其实,几块钱的维生素就能变白!! ...

冬季需藏，内调外养​