【养生健体】张宏文说出真相：粗茶淡饭骗惨了中国老人！ / 开普饭

吃素二十年,医生从陈阿姨的肚子里取出了60多颗结石. 陈阿姨今年54岁了,二十年前特别流行吃素养生,别人都说肉吃多了对身体不好,吃素能长寿,陈阿姨信以为真,吃素吃了二十年,几乎不沾荤腥. 直到最近因为 ...

或许健身的你经常听到这样一种说法:要在练后30-60分钟内摄入蛋白质,这就是所谓"练后代谢窗口期".这个时间段补充营养,增肌效果最好. 甚至有更极端的说法:"如果你错过了 ...

相信日常生活中每个人都经历过感冒发烧,在我们感冒发烧的时候医生通常会嘱咐我们注意多喝水,多休息和清淡饮食.但有些人就误以为不能吃鸡蛋.鸡肉和牛奶这类的高蛋白食物,因为他们认为高蛋白食物一方面会额外增加 ...

世界疫情大爆发,老人成了高危人群,在特效药出现之前,注意洗手和戴口罩.保持社交距离. 还有一点很重要就是要增强自身免疫力,而增强免疫力的关键是保证充足的营养,最近很火的张文宏医生就专门说过增强免疫力& ...

世界疫情大爆发,老人成了高危人群,在特效药出现之前,注意洗手和戴口罩.保持社交距离. 还有一点很重要就是要增强自身免疫力,而增强免疫力的关键是保证充足的营养,最近很火的张文宏医生就专门说过增强免疫力& ...

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对于中老年人来说,三高是个避不开的话题,因为饮食油腻就是造成脂肪肝和"三高"疾病的主要元凶,于是越来越多的人跟肉类彻底决裂,崇尚清淡即健康. 然而这种观点是错的!大错特错! 央视: ...

世界疫情大爆发,老人成了高危人群,在特效药出现之前,注意洗手和戴口罩.保持社交距离. 还有一点很重要就是要增强自身免疫力,而增强免疫力的关键是保证充足的营养,最近很火的张文宏医生就专门说过增强免疫力& ...

[免责声明]文章来源为网络,版权归原作者所有.如侵权请联系责编:我们对文中观点保持中立,仅供参考.交流之目的. 来源:99健康网世界疫情大爆发,老人成了高危人群,在特效药出现之前,注意洗手和戴口罩. ...

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骗惨了!在过去,老年人粗茶淡饭被认为是长寿之道. 但现实却是:适当吃肉的人活得更久,严禁荤菜反而是有害健康! 1 中老年人要吃肉荤食是高血压.高血脂.高血糖疾病诱发的罪魁祸首. 而现在,越来越多高龄 ...

【养生健体】张宏文说出真相：粗茶淡饭骗惨了中国老人！