拥有情绪自我察觉力，你的人生会变得不一样 / 开普饭

人的耐心是有限度的,相处时更需要包容和理解,才能避免不必要的矛盾,但是有的人情商低,不懂得控制自己的情绪,一言不合就容易咋咋呼呼,有时还会当场翻脸,像个火药桶一样一点就燃,非要和对方争个高低不可. 还 ...

踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪,而产生的连锁反应. 工作与生活中,由于竞争激烈令我们的压力越来越大,容易做成紧张和情绪不稳定,稍有不顺或受到外来的刺激,便会情绪爆发甚至失控. ...

坏情绪是可以传染的, 所以,我们要学会调适情绪的技巧,遇到压力和挫折要善于合理发泄,学会对消极事物做出积极反应,别把不良情绪传递给别人.

有时候很想做一件事,却又觉得没意义?想到未来时感到惶恐焦虑?常常怀疑自己的能力,不知道目标是什么? 你能想象的最好的感情是什么样的?纠结是选一个爱自己的人还是自己爱的人共度一生? 不清楚自己为什么谈恋 ...

文/连苇 2021年第74篇 1. 今天想说说这两天读<当下的力量>和<暗时间>这两本书的感悟. 这两本书让我想到了"主观能动性"这个哲学术语,以前这个概念 ...

我曾遇到过因家庭原因,而放弃婚姻的人,本来优秀,如今却孤身一人.也遇到过不在乎婚姻,而自视清高的人.见过因一场机遇,而错失发财机会的老大爷.也见过因工作可以升职加薪的年轻人,却辞职不干.这种种不良结局 ...

有人说,<围城> 所讲的故事就是一个婚姻真相:不管你跟谁结婚,结婚以后,你总会发现你娶的不是原来的人,换了另外一个. 确实如此,但"围城"之意,除了关于婚姻,还有人性. ...

情绪伴随人的医生,不仅影响着我们的生活.学习和工作的效率,也对人的身心健康有着极大的影响.该如何学会控制管理自己的情绪呢? 1.认识情绪想要认识了解情绪,首先对于我们自己,"我" ...

古人云:"天行健,君子以自强不息."只有通过不断努力,才能过上美好的生活.从古至今,通过努力拼搏,改变自己和家族命运的人才最受大家敬重.因此,网上多了很多"成功学&quo ...

文丨李相敏 · 主播丨涂山生而为人,谁不想在此生最大程度活出精彩?谁不想获得自我价值的实现?美国著名教育思想家约翰・杜威认为,人类最深远的驱策力是对"重要性"的渴求,同时,价值实 ...

今日豆瓣评分7.9分,703人人评价内容简介 xxxxxxxxx "我把这辈子的希望都放你身上.你怎么忍心让我失望?" "你把孩子给保姆带.你真自私,你会毁了孩子的一生 ...

自我成长,持续改善人生轨迹

拥有情绪自我察觉力，你的人生会变得不一样