“过午不食”减肥又养生？医生告诫：普通人这么做，有4个坏处！ / 开普饭

每个人都渴望有苗条的身材,因此,减肥成为各个年龄段亘古不变的话题,而目前市面上相关减肥的方法也是五花八门. 最近,一名22岁的小伙子就因为想要减肥以及做饭太麻烦的原因,将水果当成晚餐,在一个月之后因为 ...

我们经常会听到这么一句话:"早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少",对于想要减肥的人来说,既然早餐重要,午餐也得吃,只有晚餐要吃少,那么就可以完全不吃了,这样少吃一顿,就可以达到快速 ...

在很多人眼中早餐午餐很重要,而晚餐可有可无,不是有句古话就叫做"过午不食"嘛.再说了,养生也提倡晚餐吃少,所以不少人出于养生或是减肥目的,晚上就只吃个苹果,一点小零食,或者干脆什么 ...

日常生活中,我们都知道只有好好吃饭才能够让身体更健康:一日三餐每一餐都很重要,有句老话说得好:早餐吃好,午餐吃饱,晚饭吃少:随着减肥人数不断地增加,很多人都会放弃吃晚餐来减肥:但你可能不知道,晚餐也会 ...

先来看一个病例:刘某,女,32岁,十月份入院,检查出胃癌.看到这里肯定会有人心里一咯噔且有疑问:怎么32岁就患上胃癌?是不是家族遗传啊?还是经常吃了咸肉咸鱼导致的啊,不是说经常吃这些会容易得胃癌?这句 ...

对于那些比较瘦的女性朋友来说,走在大街上也是非常吸引人的,苗条的身材是每一个女性心目中的追求,同时对于那些身体比较肥胖的女性朋友来说,总是寻找各种各样的方法来减肥.大多数的女性对自己的要求都是比较高的 ...

养生界提倡"早餐要好,午餐要饱,晚餐要少",饮食固然很重要,如果讲究的吃,更和我们身心健康息息相关. 作为减肥党,目标明确,只为了减肥而减肥,所以不少人坚持"不吃晚饭&q ...

现如今,减肥仿佛成为了一种时尚,很多人一开口就是我要减肥,我要掉肉.而对于减肥方法,很多人是不懂的,不过,只要想减肥的人,都会想到一个办法--节食. 确实,想要减肥成功,有两点非常关键,第一就是管住嘴 ...

身体不舒服时,医生总会叮嘱,要忌口,要忌口,要忌口! 反复说几遍,也记不住到底该忌哪些? 今天我们整理了一份最全的医生提醒忌口清单,大家不妨收藏备用! 1. 感冒枸杞.大枣. 枸杞温热身体的效果 ...

凌晨四点钟的花园小区格外热闹,迷迷糊糊能听到女子的哭声,还有救护车救援的声音.第二天听楼下老太太说,三楼一住户的大哥突然去世了,他的妻子发现时已经没了呼吸. 周良(化名)是当地电厂的工人,今年47岁, ...

大家好!我是福爸,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年.希望我的文章对您有用. 最近几年,以碳水化合物为主要营养物质的主食备受争议,而低碳饮食,甚至是生酮饮食越来越流行.网络上也有大量文章 ...

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高血压是中老年人的常见疾病,它又被称为"隐形的杀手". 这是因为高血压来临时似乎总是悄无声息,导致许多人得了高血压却不自知,使病情持续加重,对人体的多个器官造成损害,最终引起心 ...

美闻参阅见闻与美文,真知与灼见.独特.有料.高端.诙谐,每日数百万用户的阅读选择! 公众号来源:儒风大家(ID:rufengdajia) 美国国立衰老研究所(NIA)科学家茱莉·马蒂森及其同事对多 ...

“过午不食”减肥又养生？医生告诫：普通人这么做，有4个坏处！