不吃晚餐可以减肥？未必！吃晚饭时记住这4句话，体重也能降下来 / 开普饭

自从有了微信,晒美食都在那了,到论坛发贴的积极性就少了很多.微信方便呀~~~不需要编辑缩小照片:不需要上传:也不需要海外国内的网站发几遍~~~这辈子的亲朋好友都能拢到一个朋友圈:) 于是我的大学同学就 ...

有一个问题:如果白天正常吃,晚上只吃蔬菜水果,或者不吃晚餐,到底能减肥吗? 这是昨天粉丝问的一个问题,她说最近自己就在这样吃,并且体重已经下降了好几斤了. 如果你是这样的,减妞想说,那你真的没搞懂减肥 ...

无论在哪个年龄段,"减肥"都是一个受人关注的话题.减肥时期,晚餐该不该吃:减肥时期,晚餐该如何吃?其实,关于减肥时期是否该吃晚餐还是吃一些类似稀粥的低热量食物这件事,本应该区分看待 ...

有很多胖友经常问: 豆豆老师,减肥期间或者减肥巩固期间,我能吃肉吗? 因为很多减肥的姐妹一直认为:吃肉长肉,身上的肉可能就是吃肉吃出来的,以至后面闻肉色变. >其实减肥不能吃肉是错误的, 不吃肉 ...

在这个以瘦为美的时代,大家为了减肥纷纷各出奇招,其中节食减肥尤其受到很多人的欢迎 .因为这个方法最简单省力,而且很多人认为早饭 .午饭非常重要 ,而晚餐可有可无,只有减少食物的摄入量,才能达到减肥的目 ...

合理晚餐到底该怎样吃? 晚餐吃得少,身体受不了很多人减肥,不吃晚餐,或晚餐就吃点水果蔬菜,其实这种做法对身体危害很大. 不吃晚餐体重下降,不是变瘦是脱水.不吃晚饭减肥会导致一种"压榨性&q ...

夏天减肥晚餐怎么吃会变瘦?记住这4句话,减去大肚腩,露出小蛮腰古代是以胖为美,但是现在是以瘦为美.上到60岁的老年人,下到10几岁的小姑娘,都希望自己身材变得更苗条.因为胖了以后,不仅自己的外形不美 ...

俗话说民以食为天,食物是人正常生存必不可少的条件.规律饮食也一直是健康生活的重要标准,由于某些特殊原因,很多人都会选择不吃晚餐,但是不吃晚餐不仅会增加人患胃病的风险,长期下去还会造成身体免疫力下降.脑 ...

吃多少是影响体重的主要因素,吃的少的人往往较瘦,而吃得多的人一般偏胖.但即便是身高年龄性别等特征相似的人,每天吃同样热量的食物,胖瘦也各不相同,有人会变瘦而有人则可能长胖:甚至同一个人在相隔很近的两个 ...

你知道自己是怎么发胖的吗?身材发胖是源于热量过剩,多余的热量就会转化为脂肪堆积起来.而减肥的关键之一在于:饮食管理,控制卡路里摄入. 那么晚餐不吃,可以帮你减肥吗? 很多人为了减肥会跳过一餐,以此来减 ...

在古代,晚餐是一天中极其重要的一餐,而到了现代,就变成了:早上吃好,中午吃饱,晚上饿一饿,还有益于健康. 同样是饭,为啥晚餐就变得如此不受待见呢?不吃晚餐真的对身体好? 不吃晚餐可以减肥? 众所周知, ...

不吃晚餐可以减肥？未必！吃晚饭时记住这4句话，体重也能降下来