早餐喝粥还是喝牛奶一点不重要，重要的是你喝的牛奶和粥是不是安全！ / 开普饭

现代人,生活变好了但血管里的"垃圾"似乎也变多了随便去查查血,血脂就异常了血脂为什么会升高? 如何通过饮食调理? 我们今天就来说一说! 好好的血脂,怎么就升高了? 在血液检验 ...

钟南山院士是抗击新冠肺炎和非典的英雄,最让人敬佩的是,84岁的他身体非常健康,如此高龄还奋战在第一线,真是让人既敬佩又羡慕. 钟南山院士身体这么健康,有什么秘诀吗?其实,钟南山院士非常注重饮食,认为饮 ...

不会揉面?没关系,照我的方法,厨房小白也能做出喷香的馅饼冬天大白萝卜特别水灵,白白胖胖的,无论是做泡菜还是做早餐饼都特别合适.萝卜丝饼有很多种做法,做法不同口感也不同,会有不同的效果.萝卜含有丰富的纤 ...

秋高气爽,正是调养身体的好时机,在秋季养生中有"补元气"的说法,认为元气是非常重要的一个概念,是万物生命之本,它与古时候的道家有关,它原本只是一个系统的哲学理论,但后期经过各方面的 ...

随着健身日益普及流行,如今全球每年蛋白粉销售额高达940万,且仍在不断上涨!不管男女老少,只要是撸铁的,几乎都会购买蛋白粉.但不知道有没有小伙伴深入思考.或研究过:究竟蛋白粉是不是健身必需品,有没有提 ...

牛奶,被誉为是"营养最接近完善的食品".它是人体钙质的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收. <中国居民膳食指南>建议,成人每天应该摄入300ml牛奶(差不多1 ...

俗话说:"春养肝,夏养心." 不过,这也不意味着,春天一过就可以把养肝这件事抛之脑后. 其实,很多人不知道,夏天同样是适合养肝的季节. 中医讲究"春夏养阳",夏 ...

随着我们对健康认知的加深,越来越多的人都会喝牛奶,不管是纯牛奶还是牛奶制品,都很受大家的喜爱.有些人喜欢早上吃早餐的时候喝,有些人喜欢晚上睡前喝一杯牛奶,都是不错的选择.牛奶有着"白色血液& ...

黄芪是一味味甘,性微温的中药,能够补气固表,利尿生肌.在民间,有句老话叫"常喝黄芪汤,防病保健康".所以,很多喜欢养生的人都会从药房买点黄芪回家泡水喝. 常用黄芪泡水喝,能够补中益 ...

乳制品的好处,大家都知道,自然不用多说,但纯牛奶和酸奶对比,哪个更值得喝呢? 纯牛奶没糖,酸奶有糖:但是酸奶被发酵后,营养又更好吸收呢- 纯牛奶和酸奶的营养差别钙元素很多人喝奶的目的是为了补钙,如 ...

软糯的银耳搭配脆爽的雪梨,让粥的口感变得丰富.这款略甜的粥,喝起来倒比买来的各种饮品要令人舒适得多. 食材: 银耳半朵.雪梨150克.大米100克.红枣30克.干桂圆10颗.冰糖30克制作方法: 1 ...

早餐喝粥还是喝牛奶一点不重要，重要的是你喝的牛奶和粥是不是安全！