求职焦虑，该如何缓解 / 开普饭

心理能量高,才能轻松活出自己. 人活着总是有各种苦恼的. 不过当苦恼达到痛苦的级别,多到压得人喘不过气,让我们失去好好活着去享受生命的动力时, 就是我们要停下来思考的时候了. 我们不是为了变得更好而必 ...

考试焦虑怎么办? 在上两期节目中,我们已经介绍过焦虑情绪对考试成绩的影响,以及应对考试焦虑的几种方法.这期节目,我们将会介绍最后一个秘笈,也是最上上上乘秘笈--具体化放松法. 什么是具体化放松法?如何 ...

缓解广泛性焦虑障碍的技巧技巧1:与他人建立连接获得其他人的支持对于克服GAD是至关重要的.与一个关心你的人建立社交交往是平静你的神经和弥漫性焦虑的最有效方法,所以重要的是可以找到一个与你进行定期面 ...

当今社会对于女性的要求越来越高,一方面要求女性要照顾好家里的生活,另一方面又要求女性可以独立自主,在事业上独当一面,导致很多女性在面临婚姻之前都会出现一些焦虑情绪.那么该怎么缓解呢?可以试试这3种方法 ...

明天就是六月了. 除了有孩子们喜闻乐见的儿童节,万众瞩目的高考也即将来到. 面对大大小小的考试,想必"考试焦虑"已经不陌生了.尤其是近期,我们收到了很多关于如何缓解焦虑的私信. 虽 ...

推荐阅读时长:3分钟史上最长春节假期来了!假期延长后,休息照样给工资,加班还得支付两倍工资? 1月28日,上海举行新闻发布会.发布会上,上海市人力资源社会保障局副局长费予清就公众关心的" ...

原创子鱼大成针道昨天了解站桩可以说,和胥老师的站桩结缘的,90%以上都是自己的身体健康出了问题.而能够坚持站桩的,往往是中西医走了个遍,也很难解决的疾病,才会有恒心,有毅力每天站桩. 我就是 ...

现代人人,越来越容易患上焦虑症. 焦虑分为慢性焦虑和急性焦虑以及社交焦虑障碍. 慢性焦虑主要表现为:过分担心.紧张.害怕等. 常伴有的症状有:口干.出汗.心悸.气急.尿频.尿急.轻微震颤.坐卧不宁.入 ...

求职焦虑，该如何缓解