进补要适度，不能越多越好 / 开普饭

之前有给说过"人参杀人无过,大黄救人无功"的说法,咋说?就是人参虽然是温补的食材,但并不适合所有的人用,甚至有一些人用了之后,反而适得其反,从而引起生病等情况. 人参,性甘.温,能 ...

虽然已经过了立秋,但天气依然以闷热为主,所谓"秋老虎"说的就是这段时间. 立秋是一年圆运动的起点,阴阳之气由夏长转为秋收,由浮转为降,人体气血亦同,要开始为来年春夏的生长蓄积能量了 ...

"湿重"是很多人的自我诊断,中国人对湿的厌恶像对上火一样,总是张罗着祛湿.去火,但什么情形,才意味着真的有湿了呢?一.体内有湿,首先表现为舌苔腻因为舌头是消化道的延伸,舌头的颜色, ...

夏天万物生长,心气火旺大家都知道苦能下火的道理所以适当吃点苦味蔬果可以爽口开胃消暑.清心除烦但是有些看似清脆爽口的瓜类蔬菜,却偏偏藏着"毒素".尤其是有苦味的瓜,吃了容易 ...

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如今生活越来越好,自己对于幸福的追求也更高,而在此基础便是要有一个好的身体,大多数人对于自己的身体健康还是相当在意的.像平常的保健品.锻炼.旅游等多种养生的方式都必不可少.不过,最近因为寒冷天气的影响 ...

俗话说"一夏无病三分虚",夏季酷热难耐,往往食欲差,营养储备少,再加上出汗多,消耗大,身体也变得亏虚. 秋天是补益的好时机,不少人都选择吃一些肉类和滋补性的食物,弥补"苦 ...

打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 白雪管平湖 - 管平湖古琴曲集杏林早报 · 第600期每天一分钟,健康早知道洗头多平常的事, 人人都要洗头, 就是这样简单又普通的一件事, 里面也暗藏玄机. 首 ...

本文指导专家:许尤佳广东省中医院儿科主任到了冬季,大家都在积极给孩子进补.但我经常会听到家长反映,说孩子补不进去,一补就上火,这到底是怎么回事?今天就来聊一聊. 大部分的家长都知道冬季要进补,到了 ...

进补要适度，不能越多越好