湿气不除，越补越虚！进补前这样做，祛湿调脾虚，轻松搞定！ / 开普饭

导语:进入秋季后,很多人觉得犯困.想睡觉,偶尔还会出现情绪低落.抑郁等问题.这就是秋乏.主要的原因是夏季身体大量出汗,造成水盐代谢失调,脾胃受损,消耗了太多的气血.往往在早秋及时调理就能恢复.但有人发 ...

夏季的特点是热.湿,尤其七八月份最盛,从五行上来看,夏属土,对应着脾脏,所以到了夏天,我们的脾就容易被湿气所困,当湿气聚集到一定程度后,痰就形成了,由此损伤身体的阳气.俗话说,脾一虚,人就废一半,如果 ...

不少人都听说过这样一句话:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月.在冬天,我们经常会感觉早上睡不醒.喜欢赖床,其实,很可能是因为湿气找上你了. 每个人的身体里都可能累积了一些湿气,加之冬季进补多食肥甘厚腻,运 ...

本能系统医学论 65篇原创内容公众号我们养生首先就要分辨体质的阴阳,阳虚不耐寒,阴虚不耐暑. 阳虚的人能量不够,怕风怕冷,风一吹就打哆嗦,手脚冰凉:晨起鼻涕清冷:小便清长: 阳虚严重的即使是夏天, ...

医院门诊,经常听到有人这样询问:"医生,我体检发现患有肾结石,尿潜阳性,是不是意味着肾虚了?要不要开点中药补一下?"还有人问:"最近总是全身乏力,腰膝酸软,动不动就出汗, ...

在睡觉前的几分钟内,大多数人都在胡思乱想.玩手机中度过,可是你知道吗?利用睡觉前的5-10分钟时间练习"睡功",对身体好处难以尽数.据全真教龙门派十八代传人王力平老师说:" ...

点击加载图片人参.阿胶.鹿茸.铁皮枫斗,是传统的"四大名补".气.血.阴.阳是人体的四大根本,人参补气.阿胶补血.鹿茸补阳.铁皮枫斗补阴,针对气虚.血虚.阳虚.阴虚等四种体虚的证 ...

一说到秋天,大家都知道要进补,就会开始琢磨着如何补,可我们要耐着性子再等等,现在还不适合大量的进补. 不仅厚重滋腻的不适合吃,还要给身体做个"打扫除". 炎热的夏天,吃了过多的寒凉 ...

中医进补可以分为精神补益.按摩补益.饮食补益.药物补益.艾灸补益, 各补益之法都是以中医的基本理论为指导,相应的通过各自不同的方式来调和气血,平衡阴阳,补益五脏和调援精神,从而达到保证人机体的身心健 ...

湿气不除，越补越虚！进补前这样做，祛湿调脾虚，轻松搞定！