健康路上，不要让假努力害了你 / 开普饭

第一个要注意的就是运动时间并不是越久越好,最好控制在45分钟到60分钟之间,过久的运动时间会对身体产生负面效应. 第二个要注意的就是分时锻炼,也就是把一个小时的运动时间,分解为比如20分钟一组,中间休 ...

▲ Photo via Matt Hawthorne on Behance 提到跑步,所有人的目标肯定是能够以尽可能快的速度一直跑下去,跑的距离越远.时间越久.速度越快越好. 但是有一种训练方法,却是 ...

先来思考一个问题:孩子学习困难,成绩不好是什么原因造成的? 是因为孩子笨?智商不够?还是因为别的原因? 作为一名老师,接触过几千名孩子,有些学习成绩好一些,有些学习成绩差一些,但是,我发现,没有一个孩 ...

最近流行这样的一个词"假努力",那何为"假努力"呢? 其实就是那些表面看着用功,但是成绩依旧没有提高的学生. 假努力的表现呢?小编已经在上一篇文章说过了. 那如 ...

拒绝假努力假努力的三种形式: ①一遇到问题,就求助真的勇士,敢于直面难题. 遇到难题的时候,可以翻教材.找教辅书,在解决问题的时候勤加思考,实在不济再找老师来解决这道难题. 而假努力的孩子只会找人 ...

只要信念正确,方法正确,比你在错误道路上,拼命的努力,结果要卓越得多. 下面照片中的这几个看起来普普通通的小女孩,是在清迈教中国电建项目经理们泰语学习的小老师.获得了对方很大的尊重.认为她们的教学效果 ...

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人常说:一分耕耘一分收获,只要多努力成绩肯定比别人好,勤奋未必成功,但不勤奋就注定失败.但是,为什么有的孩子明明很努力,成绩却不好呢?因为,他们可能在"假"学习."假&q ...

人常说:一分耕耘一分收获,只要多努力成绩肯定比别人好,勤奋未必成功,但不勤奋就注定失败. 但是,为什么有的学生明明很努力,成绩却不好呢? 因为,他们可能在假学习.假努力,有时候我们所谓的"努 ...

公考路上,你听过最毒的鸡汤是什么? --"只要努力,我一定可以得到相应的回报" 你以为真的是这样吗? 那为什么有的人一次性成功上岸,而有的人努力了四五年,仍没有上岸. 或许正因为过 ...

健康路上，不要让假努力害了你