不熬夜，坚持运动！ / 开普饭

作者|邹相因我所在的城市新冠肺炎疫情形势严峻,单位要求居家办公,减少人员聚集.每天在家,一边在网上处理各种工作上的事,一边还要照顾孩子,敦促他完成暑假作业,还要带他到楼下运动.健身,防止因缺乏运动而 ...

阅读本文前,请点击标题下面蓝色字体"温馨微语""关注"我们.倡导原创,感谢转发,欢迎海内外作者赐稿.版权归原创作者所有.文坛园地,奉献给所有高尚灵魂. 奶奶虽过 ...

我时常会想,最好的活法到底是什么? 年轻时,我们拼了命去追求体面的工作,足够的金钱,光鲜的生活. 想要的太多,一路匆匆忙忙奔跑,却让自己过得越来越累. 直至中年方才明白,有些东西不过过眼云烟,有些事情 ...

在河南邓州市裴营乡七谭村,60岁的贺银说起来前两天的事情,还禁不住热泪盈眶.她告诉摄影师,当时8岁的孙子跟着人去池塘里捉黄鳝因担心孙子出现什么意外,孙子一回家她就狠狠地把他骂了一顿,"本来是 ...

今年家住陕西的刘奶奶一家真的算是喜事进门了.刘奶奶正好是105岁的生日,刘奶奶的重孙子正好借着这个好日子向谈了两年的女朋友求婚了,今天这一家可真是双喜临门啊.刘奶奶脸上的笑意遮都遮不住.刘奶奶跟来道喜 ...

#春日茶话会# 现在的人都有一些缺少运动,现在的年轻人分三种. 第一种是读书的学生,他们除了上课一般就是玩手机,每天过着三点一线的生活,教室到食堂,然后回寝室. 第二种就是上班族,这些人大多数是上班感 ...

今天是奶奶去世第五天,一直不愿意接受这个事实,每天早晨起床后总觉得那个老太太还在,因为每次我回家之后,奶奶总是大清早锄地之后,给我打电话,看到路边卖麻叶(注:怀仁特色小吃)就买了送过来.但一到了奶奶家 ...

高血脂一来,身体就好像被埋下了一颗定时炸弹,你不知道什么时候会爆炸,甚至连什么时候埋下的也不知道. 近年来随着我们生活水平的提高,对于身体健康和养生方面的关注越来越高,可是从各种数据来看,慢性心血管疾 ...

说起黄永玉先生,绝对是一个经典的人物,是个声名斐赫的艺术家,由于自己抽烟.熬夜不运动,自己喜欢调侃,被网友戏称为"段子手",虽姓黄,但不是"黄段子". 「&qu ...

人的血管就像家里的水管一样,久了难免会有"垃圾"堆积,形成斑块,这些斑块不仅看起来疙疙瘩瘩.像石头一样硬,而且一旦出现诱发因素,比如动脉斑块的某个部分破裂 ,就会像火山喷 ...

导语:生老病死是自然规律,但是人们都希望自己可以可以长寿,对于男性来说想要长寿,就应该在日常生活中改掉一些不良的生活习惯.如果你经常这样做,可能会给我们身体带来很大的伤害,甚至会损耗阳气. 男性4种& ...

湿气缠身,可以试试这几个方法生活中如果经常熬夜.不爱运动,饮食不规律等直接导致了脾胃虚弱,脾的运化功能受损,水湿聚集体内,形成内湿. 常出现: 如何恢复呢? 1.日常生活防湿:注意居住地环境的除湿, ...

不要熬夜,高质量的睡眠胜过保健品.据统计,每晚在9--10点入睡,最容易进入睡眠状态,而且深度睡眠时间最长:而超过11点之后入睡,入睡困难,深度睡眠时间缩短.建议,晚上睡眠时间不少于7个小时,也不要超 ...

有脂肪肝的人,要防心脏病本报记者燕声脂肪肝是很多人体检报告单上的常见词.随着生活方式的改变,现代人的脂肪肝患病率越来越高,但大多不太重视,认为并无大碍.近期,发表在<欧洲预防心脏病学杂志& ...

不熬夜，坚持运动！