为什么要提倡多运动？在这里告诉你答案 / 开普饭

导语: 大家都希望自己可以活得久一点,好好感受这个世界的美好,看遍祖国的大好河山,吃遍全国各地的美食,希望自己长命百岁,是每个人的美好愿望,特别对于老年人来说,年纪越大就越害怕生老病死,所以他们对于健 ...

记得小时候每次吃饭家里的长辈都会让我赶快趁热吃,要不然饭菜凉了就不好了.还有就是在小时候如果感冒生病的话,周围就会有很多人告诉你以后多喝热水.我一直记得我小时候身体不舒服,在喝完药过后,我妈妈都会给我 ...

高血脂一来,身体就好像被埋下了一颗定时炸弹,你不知道什么时候会爆炸,甚至连什么时候埋下的也不知道. 近年来随着我们生活水平的提高,对于身体健康和养生方面的关注越来越高,可是从各种数据来看,慢性心血管疾 ...

当我们开始某种行为之时,往往会伴随着某种目的性,这种目的会成为动力从而开始行动,对于减肥这件事而言,同样如此,我们的目的或者是让自己变瘦,或者是让自己身材变好,当然还有就是让自己的身体更加健康.然而在 ...

不知道大家有没有注意过,每次回爷爷奶奶家里就总会感觉到他们身上有一种奇怪的味道.不仅如此,每次去有老年人的地方,也会闻到他们身上有一种特殊的味道.而那种味道好像也是老年人所特有的,并且会让人感觉非常不 ...

随着时间的推移,每个人都会变老,当我们变老时,我们将不能跟上时代的步伐.我们不知道每天应该做什么,那时,最简单的愿望就是和我们的孩子相处,相处并享受人们所说的家庭幸福. 然而,由于年轻人需要挣钱养家, ...

我们生活中不难发现有很多人即使过了60岁也仍然不服老,因为他们觉得身体各项素质都还好,而且有一些体育项目也能够很好的完成,因此导致他们有一种不服老的心态.但真正做起某些运动,可能会导致身体和想法不同步 ...

对于大部分人来说,睡觉可能是一件非常幸福的事情了吧.我们中午吃完饭之后稍微午睡一会儿,就可以消除一上午的疲劳感.午觉醒来之后也会精神满满的,也可以提高下午的工作和学习的效率,这对于我们的身体也是很好的 ...

如今,人们对健康的认知需求已经远大于对金钱的认知需求,身体健康钱有余剩,身体不健康再多的钱也不够花,健康的身体的确是生存的最基本要素和必要条件. 太极拳作为一种健身运动,就是我们常见的慢悠悠的肢体运动 ...

爱运动,能让你的气质慢慢地由内而外变化,长期运动后,即便你随随便便地站在街道上,也会与众不同. 今天我们所说的一种大众的运动方式--健走健走是世界上最好的健身运动的一种.健走时身体会产生愉悦感,当你 ...

白居易.元稹共同倡导了"新乐府运动",主张继承汉魏乐府讽谏时事的传统,发挥诗歌"补察时政"."泄导人情"的作用,用创新的乐府题目咏写时事,不 ...

编者按:多囊卵巢综合征(polycystic ovary syndrome,PCOS)患者中普遍存在胰岛素抵抗.除了PCOS,胰岛素抵抗和2型糖尿病.肥胖.冠心病等多种心血管代谢疾病相关.改善胰岛素抵 ...

随着婴儿的成长,家长们会慢慢的让婴儿学习一些肢体动作,比如走路或者站立等等,训练婴儿的运动能力,促进婴儿的发育状况,但难免有一些家长会发现自己的孩子出现了运动发育迟缓的状况,那么运动发育迟缓能自愈吗? ...

有的人会进行运动,希望能够通过运动减肥,锻炼身体.在完成既定的目标后,就会慢慢的减少运动量,很少有人能够一直坚持下去.还有的人从一开始就不运动,长期缺少运动,看上去没什么,但其实身体早就出现了一些隐藏 ...

新冠疫情蔓延全球,各大联赛相继停摆,职业球员应该如何对抗疫情?如何在疫情期间保持状态并不受影响?对此,在接受俱乐部官方采访时,霍芬海姆俱乐部的运动心理学家扬-迈尔教授(Prof. Dr. Jan Ma ...

World Arthritis Day 世界关节炎日今天是第25个世界关节炎日,让我们一起来聚焦关节炎好发部位之一--膝关节. "我年纪大了,腿脚不利索,是不是应该多休息.少运动?&quo ...

生命在于活动,缺乏锻炼的身体,就像长年不发动的机械,老化速度会加速,更容易提前报废.只有经常跑动起来,机器才会保持良好的寿命. 而运动锻炼的主要目的是让身体摆脱舒适区,让身体肌群.关节动起来,消耗身上 ...

为什么要提倡多运动？在这里告诉你答案