球员们应如何面对当前情形？霍芬海姆运动心理学家告诉你答案！

新冠疫情蔓延全球，各大联赛相继停摆，职业球员应该如何对抗疫情？如何在疫情期间保持状态并不受影响？对此，在接受俱乐部官方采访时，霍芬海姆俱乐部的运动心理学家扬-迈尔教授（Prof. Dr. Jan Mayer）向我们解释了球员们应如何应对当前特殊的情形。

问：从心理学角度，这场危机给运动员造成了哪些威胁？

“新冠肺炎占据世界头条，缺少社会交往，几乎每个人都感受到了这种剥削，对训练的限制也给了运动员们特别大的压力，他们渴望训练的欲望更大，因为这是他们的职业。”

问：新冠肺炎会给职业球员造成多大的心理压力？

“每个人面对疫情的处理方式不同。足球以外的许多运动都已经感到了巨大的压力，因为他们普遍没有高额薪酬和绩效奖金的收入。但是球员的优势是他们有固定期限的合同，并且也有能力减免薪水。财政上的优势让他们没有太大的生存恐惧危机，在许多不确定因素影响下，高度自信是最好的解药。”

“但是，球员的日常生活遵循着全年的固定时间表：训练营，比赛阶段，比赛日等，这一切都在3月中旬的某一天，日常工作不再继续，提供结构的参考也消失了。这大大偏离了他们的日常状况。”

问：是否有应对策略来解决新冠危机引起的担忧？

“有多种应对情况的策略。设定新目标很重要，这甚至完全独立于运动本身，在团体运动中，与队友缺乏默契会严重影响球员。因此，保持沟通交流和团队精神，使球员不落伍是很重要的。球员们可以通过视频会议一起进行训练，这不仅可以让教练掌握球员受影响后的水平，而且团队之间也可以进行沟通。目前，心理训练变得越来越重要。一方面，它应该有助于应付心理上的严峻形势，另一方面，它可以最大程度地减少危机造成的训练损失。在竞技体育中，它已被用作受伤康复过程中的一种训练工具，以弥补缺乏体育锻炼的不足。当前的情况无非是强迫性休息，这就是为什么在康复期进行精神训练的原因可以很好地应用于当前的困境。心理培训总比没有培训好。”

问：新冠肺炎也许代表着机会吗？

“抗疫期间，也可以作为反思一切的时间。我现在处于什么水平，我要达到什么水平？我对某些问题的态度是什么？还有其他我想实现的目标，我该如何去实现？实现这些目标需要做到什么？我该如何思考成功的球员有何不同之处？我该如何进一步提高自身水平？通常情况下，我从来没有时间关注哪些细节？这种积极的态度并不是要淡化新冠肺炎危机的严重性，而是要提供信心和希望，在新冠肺炎过后还会需要一段时间，要尽可能尽快的从中走出来，在本次采访的开头我提到了我的朋友汉斯·迪特·赫尔曼，我想再次引用他：‘充满不确定性的时候，信心是最好的解药。’”