太极要练好，三大禁忌、四大方法、五大建议少不了！ / 开普饭

传统太极剑,是传统太极拳功夫架的短器械套路,是王敏夫老师根据师传陈氏传统太极剑基础上,结合民间剑术高手对其指点的传统剑术练法,形成的一套系统的太极剑训练体系. 本门的传统太极剑法,依据古传四大母剑:击 ...

用意不用力,到底怎么做?太极拳要领中除了最重要的虚领顶劲外,就是用意不用力了.但实际上要真正做到,很不容易.十年前,多伦多陈式太极拳一个协会的会长,一个正宗某沟太极拳传人,在网上发帖说,自己打拳时意念 ...

在没有接触太极之前,太极对我的定义就是拳架套路!学太极就是练拳架套路,反复的练,什么松沉,什么健康养生,什么技击通通在拳架里.简单说"一切都从拳架中求"!后来学了心炁门郑子太极才知 ...

洪式太极(hongshitaiji) 洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy61 ...

作为一种古老又时尚的健身方式,瑜伽已经走入很多人的生活,不少人在瑜伽馆或跟着视频几堂课学下来,已经可以"拗"出各种姿势,但瑜伽就是做出样子这么简单吗? 其实瑜伽练习有"三 ...

李术然老师讲太极(九)太极拳 · 发力方式太极拳的发力方式,是从肌肉发力转换为骨架传力.发力的过程.如果各关节筋腱没有按太极拳的要求去组织正确的形体运动方式,是无法做到太极拳招式标准的.姚式太极功架拳 ...

从古代的中医就已经开始利用西洋参了,西洋参的主要作用是安神养气,主要是通过对增强中枢神经,达到平心静气的效果,同时用西洋参还可以增强身体的抵抗力,还可以消除疲劳. 对于现代经常有烦躁或是记忆力不好,或 ...

作为一种古老又时尚的健身健心运动,太极已经走入很多人的生活,不少人在太极馆或跟着视频几堂课学下来,已经可以"秀"出多种姿势了,但太极就是做样子这么简单吗? 其实太极练习有" ...

[文章来源网络,若侵权,请联系删除] 跳舞不仅让我们在舞蹈中获得快乐,还可以增加交际交到朋友,是人人喜欢的健身活动. 习舞三大禁忌一忌懒惰一日不练自己知道.两日不练老师知道,三日不练观众知道,一月 ...

来源: 山东教育电视台在我们身边,有这样一类孩子,他们做功课.考试,只求能应付老师和家长,面对家长和老师的批评教育不反抗.无所谓,更无改变的意愿和行动-- 家长们困惑不解:"我投入那么多时 ...

"一",是指一个认识. 即通过修炼太极拳来学道.太极本是个大概念,太极拳是武术.功夫.学问,学问的巅峰就是道.中山大学的张连顺教授形容,看李经梧老师行拳,感觉是达到了"道 ...

蒲公英不仅能作为日常的一种蔬菜服用,同时也是一种对多种疾病都有很好治疗作用的药材.但是,并不是所有体质的患者都是适合服用蒲公英的.老中医建议一些脾胃比较差还有阳虚外寒的患者服用的时候一定要慎重.蒲公英 ...

太极要练好，三大禁忌、四大方法、五大建议少不了！