李术然讲太极 | 你练太极拳时发力方法用对了吗？ / 开普饭

洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 上篇文章< ...

同创科鑫智库.广东省传统医学与运动康复研究所,开启"心身整合"太极课程(八) 第八节如何更好练太极拳:心身整合太极修炼一层功夫一层理,一步不知一步迷,目标清晰理法贯,登峰凌顶必 ...

每天看着晒步数排名,10000步叫太少,20000步叫刚刚好,30000步可以竞争一下前三名.看看自己的,一天6.7000步,心塞不心塞? 一点都不心塞!埋头保养身体,深藏功与名. 年轻人还好一点,尤 ...

今天来谈谈太极拳学习应有的心态. 太极拳的武术好像很奥妙,先人的文章出写的非常难懂,所以大家有一个观念就是:太极拳是易学难精的武术. 每一个人都可以学,但真正精通者,代不数人,真的非常难得,为什么这么 ...

贴扎技术单说贴扎技术,大家可能一头雾水,看看这张图片,是不是有点熟悉.在各种运动场上,我们经常看见运动员身上贴着各种颜色的贴布,这些贴布当然不是为了美观,而是为了治疗疾病的.今天小编就带大家了解下贴 ...

一.致病之因 (一)．认识人体结构人体由骨骼(骨连接)系统.神经系统.血管(动.静脉)系统.淋巴系统.呼吸系统.消化系统.内分泌系统.生殖系统.微循环系统.泌尿系统.皮肤系统.肌肉系统,另外还有笼罩 ...

"抻筋拔骨"在传统拳术中,是必须要修炼的"练形"之术,太极拳虽然注重神意气的修炼,"抻筋拔骨"的入门功夫却也不能忽略.练拳为什么要" ...

李术然老师讲太极(三) 束肋的重要性为什么功架拳中强调"束肋下气把裆撑",要把"束肋"两个字加到口诀当中呢? 因为束肋在功架拳中占有很重要的地位,所以要求我们 ...

李术然老师讲太极(十五) 李术然老师教学小经验练拳时总是会听到要含胸拔背.提顶掉档.气沉丹田.内三合.外三合.那究竟该怎么合?背怎么拔?胸怎么含,这肋究竟怎么舒,胯究竟怎么落,腰怎么塌? 这些讲是讲 ...

练太极拳,或者说站桩,一定要有时间上的保证的,老辈讲:日练三炷香. 过去没有表,白天就靠看日头,晚上就靠点香.三炷香,我觉得三是多的意思,香有长有短的,六个手指头伸出来还不一样长呢. 这年头还有人爱说 ...

推荐阅读经典原创文章:娘炮文化盛行会亡国灭种?中国必须恢复尚武精神! 内练太极拳内练一口气,外练筋骨皮,注重修炼太极拳内功. 公众号 1 .找点平行步站立时,通过身躯的前移后荡,中轴在两脚的前脚 ...

<西游>里面有个老鼋,驮着老几位过河玩了好几趟. 有人说现在鼋的背壳上,还有他们几个的脚印呢--这个,真是辛苦老鼋他祖宗十八代了. 前几天在拳场讲过"元",这里&quo ...

您瞅过去天桥打把势卖艺的,膀子可以光着,腰里一定要有一宽腰带,其一是筋骨的保护,再就是:里面有咱的小宝贝,不能凉着了. 人家的宝贝有花戴,你爹我钱少不能买.扯上了两托红布头,我给我宝贝扎起来.老辈练武 ...

太极拳论原文:"英雄所向无敌,盖皆由此而及也".练太极拳真能让人成为英雄吗? 关于"英雄" 首先我们要分析一下"英雄"的涵义:聪明秀出,谓之 ...

许多拳友练拳一段时间之后,发现身体有一些微妙的变化,有一种通体舒畅的感觉,其实这就是练出内气的萌芽.太极拳功夫与身体的改造程度有关.现代人是讲内气.内功.内劲,古代人是讲导引和吐纳. 究竟怎样检验自己 ...

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