“8小时睡眠论”可能是错的,这10个常识很多人都不知道
相关推荐
-
为什么中国人睡得越来越晚了?
精练GymSquare · 2小时前 关注 疫情后更关注健康的中国人,为什么却睡得越来越晚了? 编者按:本文来自微信公众号"精练GymSquare"(ID:GymSquare), ...
-
我们都被“8小时睡眠论”给骗了!这10个常识很多人都不知道!
健康时报 权威健康资讯,因专业而信赖! 本文作者:尼克·利特尔黑尔斯 英国睡眠协会前会长,曼联.阿森纳特聘睡眠教练 你可能一直听说过一个关于睡眠的理论叫做--"每天睡满八小时,才是优质的睡眠 ...
-
我们都被“8小时睡眠论”给骗了,这10个常识很多人都不知道
本文作者: 尼克·利特尔黑尔斯 英国睡眠协会前会长,曼联.阿森纳特聘睡眠教练 你可能一直听说过一个关于睡眠的理论叫做--"每天睡满八小时,才是优质的睡眠." 然而今天要告诉你的是 ...
-
“8小时睡眠论”可能是错的,这6个常识很多人都不知道
我们一直认为,每天睡够8小时.10点睡6点起,才能身体倍儿棒精神爽. 现在来纠正你:这个言论是错误的! 以下,Enjoy: 常识君|有话说 作者:黛西 来源:黛西巫巫(ID:dexiww001) 睡不 ...
-
“8小时睡眠论”可能是错的!这10个睡觉常识很多人都不知道
你可能一直听说过一个关于睡眠的理论叫做--"每天睡满8小时,才是优质的睡眠." 然而,"睡满8小时"可能对于大部分人来说都是奢望. 于是大家开始羡慕古人:没有电 ...
-
【养生健体】“8小时睡眠论”可能是错的!这10个睡觉常识很多人都不知道!
[养生健体] "8小时睡眠论"可能是错的! 这10个睡觉常识很多人都不知道! 你可能一直听说过一个关于睡眠的理论叫做--"每天睡满8小时,才是优质的睡眠.&quo ...
-
''8小时睡眠论''可能是错的!这10个睡觉常识很多人都不知道
你可能一直听说过一个关于睡眠的理论叫做--"每天睡满8小时,才是优质的睡眠." 然而,"睡满8小时"可能对于大部分人来说都是奢望. 于是大家开始羡慕古人:没 ...
-
'8小时睡眠论'可能是错的!这10个睡觉常识很多人都不知道
你可能一直听说过一个关于睡眠的理论叫做--"每天睡满8小时,才是优质的睡眠." 然而,"睡满8小时"可能对于大部分人来说都是奢望. 于是大家开始羡慕古人:没 ...
-
“8小时睡眠论”可能是错的!一天究竟需要睡多久?很多人都不知道
你可能一直听说过一个关于睡眠的理论叫做--"每天睡满8小时,才是优质的睡眠." 然而,"睡满8小时"可能对于大部分人来说都是奢望. 于是大家开始羡慕古人:没有电 ...
-
'8小时睡眠论'可能是错的!一天究竟需要睡多久?很多人都不知道
你可能一直听说过一个关于睡眠的理论叫做--"每天睡满8小时,才是优质的睡眠." 然而,"睡满8小时"可能对于大部分人来说都是奢望. 于是大家开始羡慕古人:没有电 ...