降血脂、控血糖，4种家家都有的食物，营养丝毫不输“网红食物”！ / 开普饭

‍ 上班不易,录个音频时,总有病人打断.急于发出来,就分开来录了,慢慢听,慢慢看. 这里面有着糖尿病人饮食安排的精神实质,明白了个中道理,就高人一筹了. "大夫,糖尿病人能吃白糖吗?&quo ...

近日,美国哈佛大学一项研究成果表明: 每天2份水果 3份蔬菜是延长人类寿命的最佳组合但并非所有的果蔬都能提供这样的益处. 如今大家都很重视健康管理,很多退休族也爱上了当下流行的高端食材,像羽衣甘蓝 ...

春笋.韭菜.马兰头,市面上的春季野菜五花八门.但今天豆苗子要给大家介绍点不一样的: 有种野菜,上部分像葱,下部分却像蒜,吃起来葱蒜味皆备.这种野菜您认识吗? 其实它就是薤白,民间又称为"野蒜 ...

土豆素有地下苹果和第二面包的美誉,大家固有印象总是把土豆当一道菜,其实土豆不仅亦菜亦饭,而且还是好菜好饭. 土豆成为主粮不仅是因为土豆产量高.好种植,最重要的原因还是因为土豆被称为十全十美的营养产物, ...

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"生根剂"不用买,这3种家家都有,春天扦插"蘸1点",生根快随着人们生活水平的提高和改善,养花成为很多人的爱好和习惯,平时给家里多养一些花花草草,让家里变得清 ...

花匠大叔慧眼识花,随时随地拍照识花养花还在想怎么施肥吗?其实花肥完全可以不用花钱买,在家就能够自制花肥!这5种家家都有的"绿色肥料",长寿花用一点,比买来的好用! 第一种&quo ...

古语说,药补不如食补.食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧.抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳. 每天晚上,在睡前花15分钟抬抬脚,坚持二.三个月,就可以改善体质.精力 ...

经常听到大家自嘲是当代"社畜",被"996"虐的体无完肤. 可不就是?很多人就像一台超负荷运转的机器,强撑硬顶着. 而且,整天穷忙,琐碎重复的工作占了大量时间, ...

用餐的时候,第一个"品尝"到美食的是其实眼睛,好的卖相对于菜品非常重要!今天邓大厨就教大家摆盘小技巧,学会以后在朋友圈晒图更有自信! 想要摆盘好,首先选盘子就有讲究,我们最好用纯色 ...

降血脂、控血糖，4种家家都有的食物，营养丝毫不输“网红食物”！